Se tem normalmente períodos regulares e o seu ciclo menstrual é de cerca de 28-30 dias, a melhor altura para monitorizar a ovulação é normalmente por volta do 9º ao 12º dia do seu período. Os principais métodos de monitorização dos folículos incluem tiras de teste de ovulação e ultra-sons. Se o teste de ovulação for utilizado para monitorizar os folículos, quando o teste de ovulação muda de positivo fraco para positivo forte, significa que é provável que a ovulação ocorra em breve, e se mudar de positivo forte para positivo fraco, significa que a ovulação está completa. Se utilizar ultra-sons para monitorizar os seus folículos, é normalmente mais preciso e pode ser feito por volta do 12º dia do seu período, quando os folículos têm normalmente cerca de 12mm de tamanho. A monitorização da ovulação é uma forma de se preparar para a gravidez. Durante o período de monitorização, deve prestar atenção a uma dieta nutritiva, evitar ficar acordado até tarde, esforço e exercício extenuante, e manter o seu humor descontraído, tudo isto é propício à ovulação regular.