É normal que o feto entre na pélvis às 37 semanas, 38 semanas ou cerca de 2 semanas antes do parto previsto, pelo que as grávidas não precisam de se preocupar com isso. Recomenda-se que as mulheres grávidas possam aumentar a quantidade de exercício para ajudar o feto a entrar na pélvis, e os métodos que podem desempenhar um papel na promoção do feto na pélvis incluem caminhar, subir escadas, fazer exercícios pré-natais e remar as pernas: 1, caminhar: caminhar pode exercitar principalmente os ligamentos pélvicos, o que não é apenas benéfico para a pélvis, mas também muito útil para as mulheres terem um parto suave. Recomenda-se que se faça uma caminhada uma vez por dia de manhã e outra à noite, durante 30-40 minutos de cada vez, a uma hora que seja confortável para a mulher grávida. O ar é relativamente bom; 2, subir escadas: a quantidade certa de subir escadas pode exercitar os membros inferiores e os músculos centrais das mulheres, o que ajuda o feto a entrar na pélvis, acelerar o progresso do parto e melhorar a aptidão física das mulheres grávidas. 3, ginástica pré-natal: este exercício pode exercitar a pélvis, para que os músculos do assoalho pélvico se tornem elásticos, aumentar a dureza, mas também para promover a entrada suave do feto na pélvis, preste atenção à necessidade de realizar sob a orientação de um obstetra profissional; 4, pernas de remo: a operação específica é segurar a parte de trás da cadeira, a perna direita fixa, o círculo de remo da perna esquerda, fazer depois de restaurar, mudar de perna e continuar a fazer O método pode ser repetido 5-6 vezes de manhã e à noite. Se a grávida sentir um aperto no abdómen ou uma sensação de inchaço, acompanhada de obstipação, dores nas costas e nas pernas, edema dos membros inferiores, etc., pode considerar se o feto já está na pélvis.