A água de gengibre pode ajudar a livrar-se da humidade durante um longo período de tempo, mas deve ser analisada de acordo com a causa da humidade, que geralmente é aliviada pela humidade fria, mas não pela humidade quente. Além disso, é importante notar que a água de gengibre não deve ser consumida em excesso durante um longo período de tempo, uma vez que é pungente na natureza e o consumo excessivo de água de gengibre pode causar desconforto gastrointestinal. O gengibre é um alimento medicinal da mesma origem. Segundo a medicina chinesa, o gengibre é quente na natureza e tem a capacidade de promover a circulação sanguínea, bem como expelir o frio, dispersar a humidade e aliviar a tosse e a asma. Para aqueles que sofrem de frio excessivo e humidade provocados pela humidade, frio e humidade, com sintomas tais como fadiga física, língua branca e gordurosa, membros frios e húmidos, dores nas costas e fezes pegajosas, e que são confirmados por um médico como sofrendo de frio e humidade, podem beber água de gengibre com moderação para ajudar a livrarem-se da humidade no seu corpo. Deve também prestar atenção a manter o ar no seu quarto e as suas roupas secas, e evitar ficar num ambiente húmido durante demasiado tempo. Para outras causas de humidade pesada, tais como sintomas de calor húmido, como o revestimento amarelo da língua, sede e amargor, e urina curta e vermelha, não é aconselhável beber água de gengibre durante muito tempo, pois o gengibre é quente na natureza e pode agravar a secura e o calor no corpo, agravando assim os sintomas; maus hábitos alimentares, tais como consumir demasiados alimentos gordurosos, frios e estimulantes, podem danificar o baço e o estômago, fazendo com que a humidade se acumule no corpo e tornando-o demasiado pesado. O efeito da água de gengibre a longo prazo na humidade é limitado, pelo que se deve prestar atenção ao ajustamento da dieta e comer menos alimentos doces, gordurosos e frios, e pode-se comer cevada, lentilhas e melão de inverno, que têm um efeito benéfico na água e no inchaço, e reduzir o calor e a humidade do verão. Portanto, dependendo da sua situação pessoal, deve escolher se pode usar água de gengibre para se livrar da humidade durante um longo período de tempo, e prestar atenção à quantidade certa quando a beber. Se a humidade for demasiado pesada, a medicação pode ser aplicada sob a orientação de um médico para a aliviar, e pode ser feito exercício apropriado para fortalecer o corpo e melhorar os sintomas.