1. Possíveis factores desencadeantes da acne: a) Stress excessivo, dormir demasiado tarde, ansiedade emocional. b) Ingestão de demasiado açúcar, produtos lácteos, amido, frituras, gordura, alimentos picantes e pesados. c)Ausência de bons hábitos de cuidado da pele, limpeza incompleta da pele, poros entupidos. Ou limpeza excessiva, lavagem do rosto 3-5 vezes por dia, causando falta de óleo e água na pele, induzindo em vez disso a produção excessiva de glândulas sebáceas. d) Acne autolimpante com fila de agulhas ou apertar acne, causando infecção dos poros, inflamação dérmica e cicatrizes. e) Alterações da secreção endócrina. Algumas mulheres aumentaram a acne antes dos seus períodos, acompanhadas de dismenorreia, etc. Devem verificar a hormona sexual seis, e a síndrome do ovário policístico. 2, estratégia alimentar dos doentes com acne: a) alimentos contra-indicados: gordos, doces e gordurosos, bebidas doces, alimentos fritos, gordura, produtos lácteos. b) alimentos adequados: frutos do mar (ricos em ácidos gordos polinsaturados, podem reduzir a secreção sebácea, anti-inflamatórios), vegetais vermelhos (como cenouras e tomates, ambos devem ser cozinhados, caso contrário não devem ser facilmente absorvidos), vegetais de alta fibra (como aipo, couve, etc.). 3. Cuidados com a pele acne: a) Limpar cuidadosamente a pele e utilizar uma lavagem facial contendo partículas de esfoliação, se necessário, para reduzir o entupimento dos poros foliculares. Não é fácil lavar o rosto mais de 3 vezes. b) A pele com acne é propensa a acne e cicatrizes sob a acção dos raios UV, por isso não se esqueça de prestar atenção à protecção solar.