Recomenda-se que uma mulher de 65 anos de idade com necessidades sexuais tenha relações sexuais uma vez por mês, dependendo das circunstâncias individuais. Geralmente, após a menopausa, devido à falha da função ovariana, as mulheres podem sofrer de secura vaginal e redução do desejo sexual. No entanto, devido à presença de hormonas no corpo, as mulheres de 65 anos também têm necessidades sexuais normais e recomenda-se geralmente que uma vez por mês seja suficiente. Uma vida sexual normal pode melhorar a qualidade de vida, melhorar a relação entre marido e mulher, reforçar a imunidade do corpo e contribuir para uma relação mais harmoniosa entre marido e mulher. Além disso, o sexo deve ser mantido com uma frequência apropriada, se no dia seguinte ambas as partes não sentirem fadiga ou sintomas como fraqueza nas costas e joelhos, tonturas, e se sentirem cheias de energia, significa que a frequência é apropriada. Portanto, se o casal for saudável, pode aderir a uma vida sexual regular. Contudo, evite forçar as relações sexuais para evitar danos na mucosa vaginal.