O tempo voa como um vaivém, e os anos passam sem deixar rasto. Quer seja primavera, verão, outono ou inverno, as mulheres que amam a beleza preocupam-se com a sua pele, não deixando que a beleza com a mudança das estações passe silenciosamente. Tudo na natureza muda com as estações ao longo do ano. A pele humana também muda com as estações do ano e com mudanças subtis. Primeiro, as características da pele da primavera As características da pele da primavera: a primavera é a estação mais alérgica à pele. As pessoas descrevem o clima no início da primavera como sendo como o rosto de uma criança que muda com a queda de um chapéu. Mas a pele acabou de passar pelo batismo do inverno, é difícil adaptar-se à alternância de ar quente e frio. Na estação da recuperação, as pessoas despojam-se das suas roupas de inverno e entram no abraço da natureza. À medida que o salgueiro se desenha, a trapoeraba floresce e o pó e a areia enchem o céu, um grande número de alergénios flutua no ar e voa em todas as direcções. Por isso, sair de casa durante mais tempo aumenta as probabilidades de alergias cutâneas. No início do calor, o metabolismo da pele acelera, as glândulas sebáceas começam a segregar muito sebo, mas a sua função de excreção fica ligeiramente atrasada, é muito fácil provocar o entupimento dos folículos capilares, a inflamação das glândulas sebáceas, causando borbulhas, vermelhidão, inchaço, comichão ou mesmo descamação, etc., não queremos ver o fenómeno. Embora o sol da primavera não seja rigoroso, não é fácil provocar queimaduras solares. No entanto, muitas pessoas sentem que a sua pele fica mais escura quando sopra a brisa da primavera. Porquê? De facto, o culpado do bronzeamento da pele não é o vento da primavera, mas sim os raios ultravioleta. A intensidade da radiação ultravioleta de onda média aumenta rapidamente na primavera, registando-se um pequeno pico em maio. Mas as pessoas estão muitas vezes dispostas a apanhar mais sol na primavera, a repor a vitamina D3 na pele, para não terem falta de cálcio. Devido à negligência da proteção dos raios ultravioleta, a pele fica apenas bronzeada. Em suma, a pele primaveril caracteriza-se por: pele sensível, excesso de sebo, poros dilatados, fácil de bronzear. Em segundo lugar, os pontos de cuidado da pele na primavera 1, hidratação na primavera: para melhorar a desidratação da pele, o estado seco, deve comer mais vitamina A, alimentos ricos em vitamina B2 e frutas e legumes frescos, a vida deve ser regular, tentar ir para a cama cedo e levantar-se cedo. Beba mais água, especialmente se estiver num ambiente com ar condicionado durante muito tempo. Lave o rosto com água morna ou água à temperatura ambiente (25~30°C), não utilize água demasiado quente. Utilize um produto de limpeza suave (com ingredientes hidratantes), não à base de sabão. Depois de limpar o rosto, deve primeiro repor a maquilhagem, a água de nascente viva e o tónico. Estes ingredientes aumentam rapidamente o teor de humidade do estrato córneo. Após 1 minuto, dê umas pancadinhas para ajudar a absorver a humidade ou use um lenço de papel para retirar o excesso de humidade. Antes de a humidade estar completamente seca, aplique imediatamente um creme hidratante no rosto, que bloqueia a humidade e reduz a perda de água. 2, remoção perfeita da maquilhagem na primavera. 3, estratégia de proteção solar para a primavera: devemos comer menos ou não comer alimentos que induzam a dermatite primaveril, tais como caracóis, alcaparras, verduras, espinafres, etc. Pontos a ter em conta nos cuidados com a pele na primavera – Prevenção de alergias cutâneas – Condicionamento do sebo e dos poros – Hidratação e proteção solar – A sensibilidade da pele na primavera é elevada, pelo que a escolha dos produtos e métodos de cuidados com a pele é muito importante – Regime alimentar e cuidados com a pele adequados à pele na primavera TIPOS DE CUIDADOS PARA A PELE NA PRIMAVERA – Limpeza, hidratação e controlo da oleosidade – Escolha produtos de limpeza suaves e húmidos, lave o rosto suavemente e certifique-se de que este fica bem limpo, prestando especial atenção à zona T para eliminar as secreções da pele. A temperatura da água de lavagem deve ser, na medida do possível, igual à temperatura ambiente, alternando entre água quente e fria, sendo a água fria a última vez (quente: limpeza, fria: adstringente). O número de vezes de limpeza de manhã e à noite é adequado. – Após a limpeza, utilizar produtos hidratantes de boa qualidade: escolher água ou loção hidratante, evitar os cremes (demasiado oleosos) – Evitar medicamentos e produtos de manutenção agressivos: por exemplo, ácidos de frutos, L-vitamina C ou ácido A → a utilização excessiva provoca um adelgaçamento frágil da pele → alterações sazonais → vermelhidão, comichão – escolher compressas húmidas As compressas frias e as compressas quentes e húmidas são dois métodos. As compressas quentes e húmidas podem provocar a dilatação dos vasos sanguíneos e a abertura dos poros, favorecendo a chegada do sangue à epiderme, regulando o metabolismo e ajudando a eliminar as células envelhecidas e necróticas da superfície da pele. As compressas húmidas e frias podem alterar a cor do rosto, melhorar a elasticidade da pele e, normalmente, sedar o sistema nervoso, fazendo com que os vasos sanguíneos se contraiam, a pele fique mais branca e os poros se fechem. As máscaras faciais podem fornecer uma grande quantidade de nutrientes e humidade de uma só vez, mas não devem ser utilizadas durante muito tempo, uma vez que a pele é relativamente sensível na primavera. – Massagem para promover o retorno do sangue ao rosto, melhorar o metabolismo da pele, mas lembre-se de fazer movimentos suaves. Controlo da oleosidade – produtos tradicionais → produtos que contêm álcool, pós inorgânicos (sulfato de zinco, sulfato de alumínio) – nova tendência Adstringentes ácidos orgânicos → ácidos de frutos, ácido salicílico, taninos (tanino) Pós poliméricos → hidrofóbicos e altamente transparentes, com uma elevada capacidade de absorção de óleo e maior transparência após a absorção do óleo (sílica; pó de silicone) Ingredientes condicionantes (1) Extractos de plantas (2) Inibem a libertação de enzimas lipogénicas (Zn PCA; CuPCA) (3) Hormonas (estradiol, etc.) (4) Vitaminas (B6; B3; biotina) DICAS DE CUIDADOS COM A PELE NA PRIMAVERA – protetor solar, branqueador, anti-envelhecimento – os protectores solares devem ser seleccionados tendo mais em conta o índice PA, recomenda-se a escolha do PA + + +, tendo em conta o índice SPF, recomenda-se o SPF 15-20. Os protectores solares hidratantes são preferíveis. Os protectores solares devem ser aplicados em quantidade suficiente e reabastecidos após um determinado período de tempo. As mãos, os pés, o pescoço, os braços e outras áreas expostas também devem ser protegidas do sol. – A escolha de produtos de branqueamento é muito crítica, uma é ver se a fórmula contém a inibição da produção de melanina, a decomposição da melanina foi formada, bem como ingredientes activos antioxidantes, e a segunda é olhar para a tecnologia contida no produto, os ingredientes activos devem ser penetrados na pele, a fim de desempenhar um bom efeito. – A pele da primavera é relativamente sensível, pelo que é aconselhável escolher produtos que sejam suaves e não irritem a pele. – Produtos funcionais para o cuidado da pele: – Pele normal e oleosa → melhor adaptabilidade → ácido glicólico, ácido de vitamina A ou vitamina C levulínica solúvel em água – Pele seca e mista → escolher um produto complexo que contenha ácidos de frutos, ácido glucónico ou lipo vitamina C → segurança – Pele sensível → utilizar ingredientes calmantes sem fármacos, tais como aloé vera, alcaçuz, aveia, etc. → pode ser utilizado durante muito tempo para melhorar a inflamação – concentração → em função do estado da pele r para ajustar a frequência de utilização e a dosagem Anti-envelhecimento – radicais livres (radicais livres): moléculas atómicas ou iões com mais electrões desemparelhados – Espécies reactivas de oxigénio (ERO) – radicais livres e envelhecimento – Proteção solar: protectores solares físicos protectores solares químicos – Antioxidantes: Vitamina C; Cisteína; Glutatião; Ácido lipóico; Vitamina E → ela própria suscetível à oxidação, melhoram a inflamação – foco → dependendo do estado da pele r ajustar a frequência de utilização e dosagem. Vitamina E → facilmente oxidada, neutraliza os radicais livres e os grupos reactivos de oxigénio – Óleos de cuidado da pele: ceramidas; colesterol TIPOS DE CUIDADOS DA PELE NA PRIMAVERA – Regulação do sebo – Limpeza adequada: seleção de produtos, estilo e frequência de lavagem Lavagem excessiva → remoção excessiva de óleo e esfoliação → estimula a continuação da secreção de sebo Pele oleosa → até quatro vezes por dia Pele oleosa – até 4 vezes por dia (de manhã, ao meio-dia, à noite e antes de dormir) – Hidratar sempre para equilibrar o óleo e a água → spray hidratante refrescante – Anti-inflamatório e anti-bacteriano → essencial para lutar contra a inflamação causada pelo excesso de sebo, por exemplo, os extractos de alcaçuz, calêndula, árvore-do-chá e hamamélis são adstringentes e anti-inflamatórios – Desengordurante e controlo da oleosidade → equilíbrio sebáceo: polímeros para absorver o óleo, extractos de abóbora e extractos de algas para equilibrar a oleosidade Esfoliar moderadamente para fechar os poros: peles demasiado oleosas, proliferação visível do estrato córneo → hiperqueratose da epiderme → poros dilatados e obstruídos DICAS DE CUIDADOS COM A PELE – “Reparação” da pele – Adapte o programa “Reparação” às características da sua pele. Adaptar os “elementos de reparação” às características da sua pele, tais como o aparecimento de linhas finas/rugas e flacidez da pele envelhecida, deve ser complementado com glicosaminoglicanos, colagénio, etc., para controlar o envelhecimento da pele; – o aparecimento de pele baça, pêlos, manchas e outras manifestações do antioxidante, promover o metabolismo do produto; – a pele seca e escamosa é o foco da anti-oxidação, promover produtos metabólicos; – pele seca e escamosa, o foco na pele, a pele não é a coisa mais importante. – Para a pele seca e escamosa, é importante reconstruir as funções naturais de hidratação e barreira da pele. – O estado geral da pele é mau, é necessário reforçar de forma abrangente o suplemento nutricional da pele – se necessário, pode consultar um especialista em pele ou um consultor de beleza para prescrever uma “receita de reparação” adequada para a pele. Cuidados com a pele no verão – Calor – O metabolismo da pele é acelerado, as glândulas sudoríparas e as glândulas sebáceas estão no estado funcional mais ativo; a secreção excessiva de sebo pode facilmente provocar acne, borbulhas e excesso de sebo. — O fluxo sanguíneo devido ao calor e à aceleração da microcirculação, a pele fica facilmente avermelhada — As partes do rosto em T são fáceis de olear, a pele fora do óleo fica seca, a temperatura sobe 1 grau, a secreção de sebo aumenta 10%. — Baixa imunidade da pele – Sol/calor/raios ultravioleta, resultando em secura, vermelhidão e danos na pele Cuidados essenciais com a pele no verão – Limpeza completa – Controlo eficaz da oleosidade – Hidratação contínua Hidratação → Equilíbrio entre óleo e água – Proteção solar completa – Branqueamento ativo TIPS DE CUIDADOS DE VERÃO – Limpeza eficaz, controlo da oleosidade e hidratação – Lave o rosto com um produto de limpeza suave e hidratante e com água morna, não quente. Para a pele oleosa, a frequência de lavagem pode ser aumentada para 3 a 4 vezes. – Máscaras de limpeza em profundidade: com caulino, argila vulcânica ou argila de pedra verde, etc. – Esfoliar semanalmente para evitar a obstrução dos poros – Utilizar produtos de cuidado de controlo da oleosidade, AHA, ZnPCA, – Levar sempre consigo um hidratante para repor a hidratação. – Hidratar e controlar a oleosidade ao mesmo tempo TIPOS DE CUIDADOS DE VERÃO – Proteção solar forte – Evitar sair entre as 10:00 e as 15:00 – Aplicar protetor solar 20-30 minutos antes de sair – Trabalhadores de longa duração em espaços interiores: SPF15-20 – Trabalhadores ao ar livre: SPF25-30 – Proteção solar nocturna: SPF8-15 Conselhos sobre proteção solar – Proteção solar de largo espetro (UVA+UVB) – SPF elevado – Vantagens da proteção solar física – Aplicar generosamente – Nota → Proteção externa contra os raios UV, proteção interna contra as irritações cutâneas – Evitar os protectores solares químicos (sobretudo os solúveis em óleo, parabenos, benzofenonas…) – Evitar os ésteres sintéticos (estearato de octilo, succinato de dioctilo, miristato de miristato de dioctilo, miristato de dioctilo, miristato de dioctilo, miristato de dioctilo, miristato de dioctilo…) Estearato de dioctilo, succinato de dioctilo, miristato de isopropilo…) – Evitar ingredientes activos como extractos botânicos, enzimas… → Os ingredientes activos são mais susceptíveis à deterioração oxidativa a. Protectores solares físicos de boa qualidade (dióxido de titânio, óxido de zinco) b. Ingredientes seguros em termos de silicone c. Ingredientes hidratantes d. Antioxidantes e. Cuidados de verão calmantes e anti-inflamatórios TIPS – Cuidados para a pele sensível A comichão é uma aflição comum da pele sensível na primavera e no verão: – Devem ser escolhidos produtos que não contenham ingredientes como fragrâncias, álcool, conservantes pesados. Os produtos de limpeza devem ser suaves e ligeiramente ácidos. – Escolha uma água química que seja suave e sem álcool e fragrâncias. – Utilizar produtos rotulados para peles sensíveis – Não utilizar protectores solares que contenham parabenos, mas sim dióxido de titânio ou óxido de zinco. Características sazonais do outono – No outono, o clima arrefece e há uma grande diferença de temperatura. – Os ventos de outono começam a soprar, a precipitação é fraca, a humidade relativa do ar é baixa e o clima é visivelmente seco. – As células epidérmicas da pele humana começam a encolher, a função de transpiração diminui, os vasos sanguíneos da pele contraem-se com o frio, a humidade da superfície da pele diminui, o óleo também diminui, mas a água é mais do que o óleo. – A função compensatória da própria pele fará com que as glândulas sebáceas segreguem mais sebo para compensar a falta de água, de modo que a secreção de sebo e a hidratação epidérmica dois grandes desequilíbrios do sistema, por um lado, a secura da água p menos, por um lado, a sensação gordurosa de secreção excessiva de óleo. – Alterações fisiológicas do metabolismo da pele em resposta às mudanças sazonais Problemas de pele do outono – Os danos causados à pele pelo sol forte do verão ainda estão presentes: – Cor da pele e manchas – Fotoenvelhecimento da pele – Influência das mudanças sazonais na pele – A regulação fisiológica da própria pele, as alterações do metabolismo, etc., reflectem-se na pele – A secura do clima de outono tem um efeito negativo na pele. Efeitos do clima seco do outono na pele – Linhas secas, rugas, descamação – Aumento compensado da oleosidade na zona T, poros, inflamação dos folículos, borbulhas, etc. – Sensibilidade da pele – Proteção UVA insuficiente ou inexistente no outono – Fotoenvelhecimento da pele Pontos-chave para os cuidados da pele no outono – Hidratação e controlo da oleosidade na zona T em duas vertentes – Os cuidados da pele no outono são uma boa ideia A proteção solar não deve ser relaxada, o branqueamento continua a ser a chave – “Um verão sem doença três pontos de deficiência”, “tónico” para a pele no outono no momento certo – Pele A sensibilidade da pele é elevada, a escolha dos produtos de cuidados da pele e dos métodos de cuidados é muito importante – Dieta e cuidados da pele combinados, tanto dentro como fora dos cuidados da pele no outono DICAS – Hidratação e controlo da oleosidade – Escolha produtos de limpeza suaves e húmidos, lave o rosto suavemente e certifique-se de que limpa bem a zona T, prestando especial atenção à limpeza das secreções da pele. A zona T deve ser limpa com especial cuidado para remover as secreções da pele. A temperatura da água deve ser a mesma que a temperatura ambiente, alternando entre água quente e fria, com água fria pela última vez. O número de vezes de limpeza de manhã e à noite é adequado. – Imediatamente após a limpeza, aplique um produto hidratante de boa qualidade para formar uma película de óleo na superfície da pele, a fim de repor a humidade e evitar uma maior perda de humidade. No caso de pele escamosa, aplicar localmente e repetidamente uma loção hidratante. Se tiver estado num ambiente seco durante muito tempo, aplique produtos hidratantes. – As compressas húmidas e quentes podem provocar a dilatação dos vasos sanguíneos e a abertura dos poros, promover o fluxo sanguíneo para a epiderme, regular o metabolismo e ajudar a eliminar as células envelhecidas e necróticas da superfície da pele. As compressas húmidas e frias podem alterar a cor do rosto, melhorar a elasticidade da pele e, normalmente, sedar o sistema nervoso, provocando a contração dos vasos sanguíneos, o embranquecimento da pele e o estreitamento dos poros. As máscaras faciais podem fornecer uma grande quantidade de nutrientes e humidade de uma só vez, mas não devem ser utilizadas durante muito tempo, uma vez que a pele é relativamente sensível no outono. – Massagem para promover o retorno do sangue ao rosto, melhorar o metabolismo da pele, mas lembre-se de fazer movimentos suaves. – Do ponto de vista de todo o corpo, o outono precisa de comer alimentos leves e nutritivos, não deve usar fritos secos ou coisas gordurosas. DICAS de cuidados da pele no outono – branqueamento e anti-envelhecimento – a escolha dos protectores solares deve ter mais em conta o índice PA, recomenda-se a escolha de PA + + +, tendo em conta o índice SPF, recomenda-se que o SPF seja de 15 – 20. É preferível um protetor solar hidratante. Os protectores solares devem ser aplicados em quantidade suficiente e reabastecidos após um determinado período de tempo. As mãos, os pés, o pescoço, os braços e outras áreas expostas também devem ser protegidas do sol. – A escolha de produtos de branqueamento é muito crítica, uma é ver se a fórmula contém a inibição da produção de melanina, a decomposição da melanina foi formada, bem como ingredientes activos antioxidantes, e a segunda é olhar para a tecnologia contida no produto, os ingredientes activos devem penetrar na pele, a fim de desempenhar um bom efeito. – A pele do outono é relativamente sensível, pelo que é aconselhável escolher produtos que sejam suaves e não irritem a pele. DICAS de cuidados da pele no outono – “tónico” para a pele – de acordo com as características da sua própria pele, adaptado ao seu próprio “tónico” para a pele, como o aparecimento de linhas finas/rugas e flacidez da pele envelhecida O aparecimento de pele baça, manchas e outras manifestações dos produtos antioxidantes e estimulantes do metabolismo; – A pele seca e escamosa é importante para restabelecer a função natural de hidratação e barreira da pele. – Para um mau estado geral da pele, é necessário reforçar a suplementação nutricional global da pele – se necessário, pode consultar um especialista em pele ou um consultor de beleza para lhe prescrever uma “fórmula tónica” adequada à sua pele. Características da pele no inverno – Frio – O metabolismo da pele é lento, os poros estão fechados, as glândulas sudoríparas e as glândulas sebáceas estão no estado de funcionamento mais baixo. — O retorno do sangue devido ao frio e ao frio é lento, a microcirculação é deficiente, a pele pode facilmente escurecer ou ficar queimada pelo frio – Secura – as rugas da face aumentam, aprofundam-se, os lábios ficam repetidamente secos, gretados, descamados, as mãos, a pele fica áspera ou mesmo gretada — Em torno dos olhos glândulas sebáceas, muito fácil de falta de água, rugas – baixa imunidade da pele – a neve vai refletir os raios ultravioletas, resultando em danos à pele Winter Skin Care Essentials – Suplementação eficaz e manutenção da umidade da pele, óleo – para promover a circulação sanguínea da pele de volta para melhorar a microcirculação – O inverno é a estação dourada para o “tónico” e o branqueamento da pele – Mantenha-se quente e evite o congelamento – Evite que a neve reflicta os raios UV DICAS DE CUIDADOS COM A PELE NO INVERNO – Hidratação intensa – Lave o rosto com um produto de limpeza suave e hidratante e água morna, não quente. Não lave o rosto mais do que duas vezes. – Escolha produtos de cuidados da pele que contenham algum óleo, mas que não obstruam os poros, e não utilize em demasia produtos que contenham ácidos de base u. Não utilize em demasia produtos que contenham ácidos u, uma vez que estes aceleram a queda da pele envelhecida e, se utilizados em excesso no inverno, podem provocar a exposição da pele nova a temperaturas frias – Tenha sempre consigo hidratantes para os repor – Hidratar e combater as rugas em conjunto – Mantenha a zona em redor dos olhos e dos lábios sempre hidratada com especial cuidado – Tratamentos faciais a vapor – Máscaras faciais hidratantes – sem máscaras peel-off – Evitar a exposição direta da pele ao frio – Humidificador de ambiente – Regime alimentar DICAS DE CUIDADOS COM A PELE NO INVERNO -Promover a circulação sanguínea – Iniciar os cuidados da pele quando o tempo está frio, como massagens faciais, tratamentos a vapor, máscaras faciais, etc., promove a circulação sanguínea na pele para restaurar a sua tonicidade e elasticidade, o que pode tornar a pele hidratada e radiante. – A pele do rosto pode ser tratada com esfoliações e massagens suaves para estimular o fluxo sanguíneo para a pele e remover as células esfoliadas queratinizadas e evitar a aspereza da pele. – A microcirculação à volta da zona dos olhos é estimulada através de tratamentos especiais para os olhos. – Escolha produtos que contenham ingredientes que promovam o retorno do sangue, como certos extractos de plantas. – Consoante o nível de tolerância da pele, pode lavar o rosto alternadamente com água quente e morna, ou lavar com água morna e depois passar por água fria. – DICAS de cuidados com a pele no inverno – “tónico” para a pele – o inverno é a melhor altura para o anti-envelhecimento da pele, o inverno permite um descanso noturno mais prolongado para reparar a pele danificada, recomenda-se a utilização de um grande número de nutrientes para a pele, a essência de um líquido ou a escolha de uma pele Recomenda-se a utilização da essência de um líquido que contenha um grande número de nutrientes para a pele ou optar por melhorar o colagénio e os glicosaminoglicanos da pele e outros produtos de cuidados da pele. – O inverno é também uma boa altura para o branqueamento, aproveitando os raios UV relativamente baixos para melhorar o tom da pele, melhorando o refluxo cutâneo, e branqueando a pele, concentrando-se nas manchas cutâneas. – Não se esqueça de utilizar produtos anti-UV para o tempo de inverno com neve. – Concentre-se na suplementação nutricional e na tonificação de todo o corpo. TIPS de cuidados com a pele no outono e no inverno – cuidados com a pele sensível A pele sensível no outono e no inverno é seca, comichosa e dolorosa: – deve escolher produtos que não contenham fragrâncias, álcool, conservantes pesados e outros ingredientes. Os produtos de limpeza devem ser suaves e ligeiramente ácidos. Não devem ser utilizadas escovas de limpeza, esponjas ou buchas para evitar a sensibilidade devida à abrasão. – Escolha um tónico suave, sem álcool e sem fragrâncias e, ao aplicá-lo, passe-o suavemente com as pontas dos dedos indicador, médio e anelar. – Escolha produtos com rótulos para peles sensíveis. – Complemente o seu organismo com vitaminas, etc., para ajudar a melhorar a imunidade da sua pele. – Não utilize protectores solares que contenham parabenos. Utilize produtos que contenham dióxido de titânio ou óxido de zinco.