As principais funções dos ovários são a secreção de hormonas femininas e a produção de ovos. Por exemplo, quando uma mulher amadurece, segrega estrogénio e progesterona, sob a influência dos quais ocorre a menstruação. O estrogénio também promove o desenvolvimento e manutenção dos órgãos reprodutores femininos e das características sexuais secundárias, e os ovários são responsáveis pela juventude da mulher. Contudo, os ovários das mulheres são extremamente vulneráveis a doenças, tais como quistos de chocolate e quistos ovarianos, que são comuns nas mulheres. Os peritos afirmaram que a manutenção diária dos ovários pode ser realizada a partir dos seguintes aspectos: Em primeiro lugar, a dieta deve prestar atenção ao equilíbrio nutricional, para além da ingestão de proteínas em quantidades suficientes, a gordura e o açúcar devem ser moderados, prestando especial atenção à vitamina E, D e minerais, tais como suplementos de ferro e cálcio. Em segundo lugar, para fortalecer adequadamente o exercício, o exercício é propício à promoção do metabolismo e da circulação sanguínea, retardando o envelhecimento dos órgãos. O exercício deve ser consistente e gradual, tais como jogging, caminhada, exercícios de rádio, taijiquan são exercícios mais adequados. Terceiro, para assegurar um sono adequado, o jantar não deve estar demasiado cheio, para não fazer exercício extenuante à noite. Para além de vários aspectos precisarem de ser persistentes, mas também não drogas, é possível ver o efeito a curto prazo. Quarto, manter uma vida sexual harmoniosa, pode aumentar a confiança na vida, um espírito feliz, eliminar a solidão, aliviar o stress psicológico, e pode melhorar a função imunitária do corpo.