>br />Todos os dias, encontramos um grande número de doentes com acne, a grande maioria dos quais desconhece os desencadeadores da acne, para não mencionar como controlá-la em termos de dieta e hábitos de vida. Portanto, o seguinte é um pequeno resumo, que espero que seja útil aos pacientes.
I. Causas da acne: 1. Excesso de stress, dormir demasiado tarde, ansiedade emocional.
2. Ingestão de demasiado açúcar, produtos lácteos, amido, alimentos fritos, gordura, alimentos picantes e pesados.
>br />3. Sem bons hábitos de cuidado da pele, limpeza incompleta da pele, poros entupidos. Ou limpeza excessiva, lavagem do rosto 3-5 vezes por dia, resultando em falta de óleo e água na pele, em vez de induzir secreção excessiva de glândulas sebáceas.
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4. Acne autolimpante com uma fila de agulhas ou apertar a acne, que pode facilmente induzir infecção causando cicatrizes.
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5. Alterações endócrinas, algumas mulheres aumentaram a acne antes da menstruação, acompanhadas de dismenorreia, etc.
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1. Alimentos proibidos: alimentos gordos, doces e gordurosos, bebidas doces, alimentos fritos, gorduras e produtos lácteos.
2. Alimentos adequados: frutos do mar (ricos em ácidos gordos polinsaturados, podem reduzir a secreção sebácea, anti-inflamatórios), vegetais vermelhos (como cenouras e tomates, ambos devem ser cozinhados, caso contrário não devem ser facilmente absorvidos), vegetais de alta fibra (como aipo, couve, etc.).
Terceiro, como cuidar da pele da acne: 1. Limpar cuidadosamente a pele e usar uma lavagem facial contendo partículas de esfoliação se necessário para reduzir o entupimento dos poros foliculares do cabelo. Não é fácil lavar o rosto mais de 3 vezes.
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2. Após a limpeza, deve usar um creme de controlo de óleo e hidratação, caso contrário a pele irá secretar mais óleo sob o efeito de feedback negativo.
3. Se houver mais acne inflamatória e pele sensível, deve usar regularmente uma máscara com efeitos calmantes.
4. A pele com acne é propensa a acne e cicatrizes sob a acção dos raios UV, por isso não se esqueça de usar protector solar. No Inverno, pode escolher um creme de dia com um factor de protecção solar. No resto da estação, deve aplicar protector solar externamente e recomenda-se a utilização de produtos médicos de cuidado da pele.
>br />IV. Prognóstico de acne: A intervenção na fase inicial da acne pode evitar que a acne se torne nodular ou cística e reduzir o risco de cicatrizes, controlando o desenvolvimento da acne através de vários meios médicos, tais como a redução da secreção sebácea, desobstrução dos folículos capilares, infecção anti-Acinetobacteriana e regulação dos níveis endócrinos. Actualmente, a acne pode ser eficazmente controlada e curada através de medicamentos e vários tratamentos que são mais maduros. Portanto, não importa se tem acne, se procura activamente atenção médica quando esta começa.