Se sofre de distúrbios endócrinos, não se sinta stressado, tome medidas positivas para fortalecer o seu exercício, melhorar a sua dieta e, se necessário, complementá-la com medicamentos; desenvolva bons hábitos alimentares, coma mais fruta e vegetais frescos, alimentos ricos em proteínas, beba mais água para repor as necessidades de água do seu corpo; tenha também um estilo de vida científico, não se levante demasiado tarde para evitar perturbar os padrões fisiológicos normais e causar desequilíbrios hormonais ou mesmo deficiências, É também importante tomar conta do descanso e dormir o suficiente; evitar excesso de trabalho e excitação, manter os espíritos felizes para que o seu sistema endócrino não seja afectado pelo mau humor; prevenir infecções; não comprar produtos de plástico e tentar evitar os efeitos nocivos das hormonas ambientais. Para sua referência, são várias desordens endócrinas dieta: desordens endócrinas dieta 1, pêssego flor de porco em papa de pêssego (produto seco) 1 grama, pêssego líquido 1, arroz japonica 100 gramas, sal fino, molho de soja, gengibre, cebola, óleo de sésamo, MSG cada quantidade apropriada. Torrar as flores de pêssego e moê-las em pó fino. Os ossos são retirados e o arroz e as flores de pêssego são adicionados e a papa é fervida sobre um fogo suave. Tomar uma dose de dois em dois dias, dividida em várias doses quentes. Esta fórmula é adequada para mulheres após o parto, uma vez que activa a circulação sanguínea e resolve a estagnação. Receita de desordem endócrina 2, galinha com ervas aromáticas 1 galinha, 20 gramas de ervas aromáticas, 10 gramas de casca de aurâncio de Citrus, 20 gramas de bolo de kumquat. Lavar a galinha e remover a sujidade, colocar as ervas na barriga da galinha, colocá-la num vaporizador e vaporizá-la sobre a água. Retirar as borras das ervas, beber a sopa e comer o frango, e engolir o bolo de kumquat depois de comer. Uma vez por semana. Adequado para pessoas que sofrem de depressão qi. Os especialistas lembram: na dieta de desordem endócrina devem comer mais vegetais e frutas frescas e comer coisas mais leves. Se tiver uma deficiência de qi e sangue, pode comer algum arroz preto, jujuba, feijão vermelho, fungo prateado e outros alimentos que alimentam o qi e o sangue. Não coma nada frio. Também se pode tomar algumas geleias reais e outros produtos de saúde. É importante ter uma vida diária regular e regular o seu bem-estar psicológico, ser calmo e não amuar. As perturbações endócrinas podem causar muitos sintomas adversos, pelo que se recomenda que se preste mais atenção a elas em geral, o mais importante da dieta. O acima exposto é uma introdução ao tratamento dietético das doenças endócrinas para amigos, e espero que o ajude.