A Organização Mundial de Saúde designa por “terceiro estado” um estado em que o organismo não tem patologia orgânica mas tem algumas alterações funcionais, o que no nosso país é conhecido por “estado sub-saudável”. Assim, a sub-saúde refere-se às seguintes condições: (1) Alterações funcionais em vez de lesões orgânicas. (2) Alterações nos sinais físicos, mas as alterações patológicas não podem ser detectadas pela tecnologia médica existente. (3) Má qualidade de vida e baixa saúde crónica. (4) Sinais de insalubridade fora do local da lesão que acompanham a doença crónica. Não se sabe ao certo se a sub-saúde evolui para uma lesão orgânica grave. No entanto, a sub-saúde em si é um problema que deve ser abordado. Os doentes em estado de sub-saúde situam-se, na sua maioria, entre os 18 e os 45 anos de idade, sendo a maioria constituída por trabalhadores urbanos de colarinho branco, especialmente mulheres. As pessoas desta faixa etária enfrentam actividades sociais como exames de admissão à faculdade, entretenimento empresarial, gestão de empresas, comunicação interpessoal, competição no emprego, etc., e estão sob pressão a longo prazo num ambiente stressante. Se não conseguirem adaptar-se cientificamente e proteger-se, são propensas a entrar num estado de sub-saúde. Está num estado de sub-saúde? Não existem indicadores médicos claros para diagnosticar a sub-saúde, pelo que é fácil ignorá-la. De um modo geral, se não tiver quaisquer sintomas evidentes, mas estiver há muito tempo num ou mais dos seguintes estados, preste atenção ao estado de sub-saúde: insónia, fadiga, falta de apetite, fadiga fácil, palpitações, fraca resistência, irritabilidade, constipações frequentes ou úlceras na boca, prisão de ventre, etc. As pessoas em situação de grande stress no trabalho e nos estudos devem prestar especial atenção a estes sintomas. Quem são as pessoas mais susceptíveis de sofrer de sub-saúde? 1, é a sobrecarga mental das pessoas; 2, é o trabalho mental pesado; 3, é o fardo do trabalho físico é pesado; 4, é a tensão interpessoal, resultando em uma carga pesada de pessoas; 5, está envolvido em um longo tempo em um trabalho simples e mecanizado (falta de comunicação e estimulação do mundo exterior); 6, é a pressão das pessoas; 7, é a vida do irregular; 8, é o desequilíbrio alimentar, tabagismo e abuso de álcool pessoas. Por que razão algumas pessoas têm medo do frio, outras têm medo do calor, por que razão algumas pessoas devem ser tónicas, outras devem ser fogosas, por que razão algumas pessoas são propensas a este tipo de doença, outras não são propensas a este tipo de doença, mas são propensas a esse tipo de doença? Estas diferenças entre as pessoas dependem em grande parte da sua constituição diferente. Com diferentes físicos, as formas de tratar as doenças são definitivamente diferentes, e mesmo a dieta diária, o tónico e o regime também devem ser diferentes. Por conseguinte, os praticantes de medicina chinesa acreditam que, para ter melhores cuidados de saúde e bem-estar, é necessário compreender primeiro a constituição de cada um. O físico humano pode ser dividido em físico calmo, físico com deficiência de qi, físico com calor húmido, físico com deficiência de yin, físico com depressão de qi, etc., e diferentes físicos têm diferentes formas de manter a saúde. Compreender o seu próprio físico, geralmente direcionado para regular, não só pode fortalecer o corpo, mas também pode alcançar o efeito da primeira cura. Pelo contrário, se não conhecer a sua própria constituição, não compreender as diferenças entre as pessoas e a constituição das pessoas, observar os outros a comer bem, suplementar cegamente ou disparar, pode piorar o corpo.