A Organização Mundial de Saúde designa por “terceiro estado” um estado em que o organismo não tem patologia orgânica mas tem algumas alterações funcionais, o que no nosso país é conhecido por “estado sub-saudável”. Assim, a sub-saúde refere-se às seguintes condições: 1. Alterações funcionais, em vez de lesões orgânicas. 2. Alterações nos sinais físicos, mas a tecnologia médica existente não consegue encontrar alterações patológicas. 3, má qualidade de vida, baixo nível de saúde a longo prazo. 4, sinais pouco saudáveis fora do local das lesões que acompanham as doenças crónicas. Há incerteza quanto ao facto de a sub-saúde evoluir para lesões orgânicas graves. No entanto, a sub-saúde em si é um problema que precisa de ser resolvido. De acordo com um inquérito, os doentes em estado de sub-saúde têm, na sua maioria, idades compreendidas entre os 18 e os 45 anos, sendo a maioria constituída por trabalhadores urbanos de colarinho branco, especialmente mulheres. Este grupo etário de pessoas, devido aos exames de admissão à faculdade, ao entretenimento empresarial, às operações comerciais, à comunicação interpessoal, à competição no emprego e a outras actividades sociais, a longo prazo, num ambiente de pressão tensa, se não conseguir auto-ajustar-se e autoproteger-se cientificamente, é fácil entrar no estado de sub-saúde. 1, está num estado de sub-saúde? Não existem indicadores médicos claros para diagnosticar o estado de sub-saúde, pelo que é fácil ser ignorado pelas pessoas. De um modo geral, se não tiver quaisquer sintomas evidentes, mas estiver há muito tempo num ou mais dos seguintes estados, preste atenção ao estado de sub-saúde: insónia, fadiga, perda de memória, falta de energia, falta de apetite, fadiga fácil, palpitações, fraca resistência, irritabilidade, constipações frequentes ou úlceras na boca, obstipação, dores no pescoço, ombros, cintura e costas, peso e rigidez, etc. Em termos leigos, significa que se sente sempre “infeliz”. O “desagradável” acima é a vitalidade do corpo humano, a capacidade de resposta ou o declínio da adaptabilidade social. 2, levando a factores de sub-saúde: (1) irracionalidade alimentar. Quando o corpo ingere demasiadas calorias ou uma nutrição deficiente, pode levar a uma desordem corporal. Fumo excessivo, alcoolismo. (2) descanso insuficiente, especialmente o sono. A irregularidade da vida e do trabalho tornou-se um fenómeno comum. Para os adolescentes, a rotina da vida é frequentemente perturbada devido a actividades de entretenimento como o cinema e a televisão, a Internet, os jogos, a dança, o jogo de cartas e o mahjong, bem como a preparação para os exames, conduzindo à noite. Por vezes, os adultos também afectam o seu descanso devido ao entretenimento (por exemplo, jogar às cartas, mahjong) e à prestação de cuidados aos doentes. (3) Tensão e pressão excessivas. Especialmente os trabalhadores de TI de colarinho branco, exercício físico insuficiente, exaustão física. (4) Impacto emocional adverso a longo prazo. (5) factores ambientais, no quarto com ar condicionado, espaço relativamente fechado. 3, sub-saúde primeiro autorregulação: (1) ajustar o estado psicológico e manter um positivo, otimista; uma ampla gama de hobbies e interesses, irá beneficiar as pessoas, não só pode ser cultivada, mas também para ajudar no tratamento de algumas doenças psicológicas. Tratar bem a pressão, ver a pressão como uma parte inseparável da vida, aprender a moderar a redução do stress para garantir a saúde, o bom estado de espírito. (2) Ajustamento atempado das regras de vida, trabalho e descanso, para garantir um sono adequado; trabalho e descanso moderados são a mãe da saúde, o funcionamento normal do relógio biológico é uma garantia de saúde, enquanto o relógio biológico “ponto errado” é o início da sub-saúde. (3) Aumentar as actividades de exercício físico ao ar livre e assegurar uma certa quantidade de exercício todos os dias; as pessoas modernas estão interessadas na vida urbana e ocupadas com as suas carreiras, pelo que têm cada vez menos tempo para o exercício físico. O reforço do auto-exercício pode melhorar a resistência do organismo às doenças. (4) Deixar de fumar e limitar o consumo de álcool: os dados médicos mostram que, quando se fuma, os vasos sanguíneos humanos são propensos a espasmos, o fornecimento de sangue aos órgãos locais é reduzido, o fornecimento de nutrientes e oxigénio é reduzido, especialmente a mucosa respiratória não recebe oxigénio e nutrientes, a capacidade de resistir às doenças também é reduzida. Uma pequena quantidade de álcool é boa para a saúde, mas o alcoolismo, a embriaguez e o alcoolismo reduzem a função imunitária do organismo e devem ser estritamente limitados. (5) Assegurar uma dieta razoável e uma nutrição equilibrada. Uma mistura razoável de gorduras, proteínas, vitaminas e minerais. Se não se verificar uma melhoria significativa através da sua própria regulação ativa e se continuar num estado de perturbação, é altura de procurar tratamento. Como tratar, a melhor maneira de procurar a medicina chinesa para tratar, a teoria da medicina chinesa de que as pessoas saudáveis devem ser um organismo equilibrado e coordenado, “Su Wen? A raiva através do céu” tem o seguinte texto: “segredo do yin e do yang, o espírito está curado. Yin e yang longe da decisão, a essência é extinta”. Aqui, o “plano” e o “segredo” referem-se ao equilíbrio, ao yin e ao yang, uma vez que o equilíbrio é a raiz da saúde física e mental. Do ponto de vista da medicina chinesa, a sub-saúde tem evidências a serem identificadas, há causas e mecanismos a serem investigados, é “doente”, é causada pelo desequilíbrio do yin e do yang, e, portanto, há também regras e tratamentos correspondentes para intervir. Perante a sub-saúde, existe uma compreensão tão clara da diferença entre a medicina chinesa e a medicina ocidental, principalmente atribuída ao facto de a medicina ocidental apenas olhar para a doença, através dos seus resultados laboratoriais, resultados de testes, que tem um problema numa determinada parte, se não houver nenhuma anomalia no exame, considera-se que o seu corpo está saudável. A medicina chinesa, por outro lado, olha para o doente, para o organismo, para o todo. É preciso saber que o estado de sub-saúde é dinâmico, pode transformar-se numa doença, mas também no sentido do regresso da saúde, a chave é dar o tempo certo para uma intervenção médica eficaz. 4, tratamento de acupunctura de sub-saúde A medicina chinesa na unidade do céu e do homem, sob a orientação do conceito de holismo, analisando a deficiência de yin e yang do corpo, para a pessoa sub-saudável para intervenção individualizada, ou preencher a deficiência ou diarréia, ou aquecer ou nutrir yin e yang, de modo que ele retorna ao segredo de yin e yang, para o estado saudável de retorno. É por esta razão que o creme da medicina tradicional chinesa existe há milhares de anos e não falhou. Especialmente no inverno, o tónico de inverno, começou a consumir creme, para além da medicina tradicional chinesa, a acupunctura e outros métodos não farmacêuticos também podem ser eficazes para as pessoas sub-saudáveis preencherem a intervenção da diarreia deficiente. A acupunctura e a moxabustão têm a função de apoiar o certo e dissipar o errado, dragando os meridianos e coordenando o yin e o yang. A sua função mais básica é a regulação, tratando as doenças através do ajustamento das funções desequilibradas do corpo. Embora não haja medicamentos, mas através da mobilização do potencial do próprio corpo, a acupunctura, os pontos de moxabustão podem ser induzidos no corpo do processo de propriedades semelhantes às dos medicamentos, tanto para corrigir a função anormal, como para não interferir com as funções normais do corpo, portanto, para a intervenção da sub-saúde, para corrigir a disfunção física e mental, é a vantagem da acupunctura, é na regulação da função neste link, desempenhar um papel mais fisiológico do que o medicamento. A adaptação da sub-saúde pela acupunctura tem as suas vantagens óbvias, a sua segurança e eficácia são incomparáveis com qualquer outro tipo de método. Alguns pacientes perguntam, o tratamento de acupunctura para o hospital visita mais frequentemente, as pessoas que trabalham não têm tempo para ir sempre ao hospital como fazer? Se o ajuste do estado de sub-saúde, geralmente 2-3 vezes por semana para o hospital, se este tempo não estão disponíveis de acordo com os sintomas específicos do uso de acupuntura da orelha ou ponto de acupuntura método de linha enterrada de tratamento, a acupuntura da orelha é as contas da pressão na orelha sobre os pontos de acupuntura, 3-5 dias para substituir uma vez, ponto de acupuntura linha enterrada é o cordão intestinal de cabra absorvível plantada nos pontos de acupuntura, 2 semanas para um tratamento, e pode ir ao hospital para ouvir o conselho do médico, alguns dos tratamentos de acupuntura pode ser feito em casa por si mesmos. Alguns tratamentos de moxabustão podem ser efectuados em casa. No inverno, o estado do corpo está em um estado relativamente baixo, muitos sintomas aparecerão, especialmente depressão, ansiedade, pescoço, ombro, cintura e dores nas costas e dores serão óbvias, tonturas, insônia e outros sintomas também aparecerão, que está relacionado à estação, desta vez você pode ir ao hospital para receber tratamento de acupuntura, tratamento de acupuntura através da regulação geral do corpo para restaurar o equilíbrio do estado yin e yang. No inverno, o consumo de cataplasma tónico, cataplasma de acupunctura é a melhor escolha.