1.Every dia em que entrar no escritório, abra a janela de ventilação antes de se sentar para trabalhar 2.If tem de atender o telefone durante 5 horas por dia, utilizar um auricular sem fios 3.When copiar documentos, guardar pelo menos um metro da fotocopiadora 4.Use colírio apenas quando muito necessário 5.Do não se deite na sua secretária para dormir de manhã 6.Prepare uma pequena almofada para si no escritório e coloque-a na sua cintura 7.Do não coloque o seu portátil no colo 8.Keep um pote de cacto na sua secretária para ajudar a absorver a radiação 9, depois de ler o jornal, lembre-se de lavar a tinta das mãos 10, a cada 30 minutos para esticar 11, tapetes de escritório limpos regularmente para matar insectos 12, depois de usar o computador para limpar o rosto e as mãos para remover a micropoeira de radiação 13, mochila de tira curta de um ombro irá agravar os sintomas de ombro congelado 14, pasta quando o batom e as canetas de assinatura são guardados em compartimentos separados 15, todos os dias 15.Ensure que tem mais de 2 horas para libertar os seus pés dos saltos altos. 16.Do não trabalhar mais do que uma vez por semana após as 22:00 horas