1. alimentos a comer (alimentos com baixo teor de purinas): todos os tipos de arroz, trigo, macarrão, batata, batata doce, inhame; leite fresco, iogurte, queijo, creme de trigo, gelado; ovos, ovos de pato, ovos de pele, sangue de porco, sangue de pato, sangue de galinha; couve, couve, bambu, amaranto, mostarda de erva-doce, aipo, coronário, alho francês, cebolinho, tomate, beringela, pepino, melão de inverno, lufa, abóbora, melão amargo, rabanete, couve, pimento verde, cebolinha, cebolinha alho, gengibre, fungo, abóbora, piri-piri, kimchi, picles; maçãs, bananas, tâmaras vermelhas, tâmaras pretas, peras, mangas, laranjas, claridade, uvas, pêssegos, loquats, ananases, ameixas, melancia, papaia, sultanas, longan seco; refrigerante, cola, refrigerantes, água mineral, chá, sumo de fruta, café, chocolate, cacau, geleia; pasta de tomate, manteiga de amendoim, compota, molho de soja, mel. 2. alimentos para comer em quantidades apropriadas (alimentos puros médios): produtos de soja (tofu, tofu seco, por exemplo, coalhada de feijão, leite de soja, leite de soja), feijão seco (feijão verde, feijão vermelho, feijão preto, favas), rebentos de feijão, rebentos de soja; galinha, faisão, peru, pato, ganso, pombo, porco, pele de porco, carne de vaca, cordeiro, cão, veado, coelho; produtos aquáticos (carpa herbívora, carpa, bacalhau, solha, robalo, espadarte, enguia, enguia (caranguejo, abalone, bolas de peixe, barbatanas de tubarão, caracóis). Vegetais (espinafres, rebentos de bambu, feijão verde, feijão verde, feijão comum, ervilhas, ervilhas, algas marinhas, agulhas douradas e fungos prateados, cogumelos, couve-flor). Óleos e gorduras (amendoins, castanhas de caju, sementes de sésamo, castanhas, sementes de lótus, amêndoas). 3. alimentos não alimentares (alimentos ricos em purinas): feijões e vegetais: soja, lentilhas, couve roxa, cogumelos shiitake; carne: fígado, intestinos, coração, estômago, estômago, rins, pulmões, cérebro, carne seca, molho grosso, carne picada; produtos aquáticos (pele de peixe, peixe seco, ovas de peixe, sardinhas, anchovas, cavala, carpa prateada, vieiras, enguias do mar, dourada seca, amêijoas, lingueirão, ostras, tamari, vieiras secas, camarões, pepinos do mar). 4. evitar o álcool (vinho branco, cerveja): beber mais água; alcalinizar a urina; fazer mais exercício e perder peso.