Há uma espécie de dor nas costas chamada dor nas costas matinal, depois de se levantar e de se movimentar durante algum tempo e sem dor. A coluna vertebral tem a forma de S e a curva lombar sobressai para a frente. Quando deitada, a curva lombar para a frente tem uma tendência para o colapso para trás devido à gravidade, e os ligamentos e músculos à volta da coluna lombar, bem como o colchão, podem travar esta tendência, conseguindo assim um equilíbrio. No entanto, se a tensão recente, o colchão fraco, etc., este equilíbrio é quebrado e os músculos lombares ficam sobrecarregados durante a noite, resultando numa dor lombar ao acordar de manhã. A cintura são os órgãos internos dos rins, e o lumbago causado por deficiência renal (principalmente deficiência de qi renal) é na sua maioria uma dor vazia, uma dor auto-consciente e fraca, enquanto que o lumbago matinal não é muito consistente com este desempenho. Há uma forma simples de encontrar uma toalha seca, longitudinal duas pilhas numa longa faixa, quando se dorme por baixo da cintura, pode-se aumentar o papel da cintura curvada para a frente, de modo a que a manhã, quando não houver dor nas costas.