Pode estar relacionado com o nível hormonal do corpo durante a gravidez e o parto, a mudança dos ossos durante o parto, repouso de longa duração na cama, etc. Geralmente, pode promover a recuperação do corpo através de exercício, massagem de enfermagem, dieta e outras formas: 1. Aumentar o exercício físico, tal como caminhar e subir escadas, para facilitar a circulação sanguínea. Ao mesmo tempo, os exercícios de musculatura da anca, tais como levantamento da anca e exercício de glúteos, exercício de levantar pernas altas, etc., podem desempenhar um certo papel na melhoria da recuperação da pélvis feminina e da flacidez das nádegas após o parto, mas deve ser evitado um esforço excessivo. 2. Cuidados e massagem: Cuide bem das suas nádegas e efectue frequentemente massagem da anca, especialmente o método de massagem no sentido horário, que pode promover a circulação sanguínea e melhorar a flacidez das nádegas. Pode também utilizar cintos de correcção pélvica de forma apropriada para promover a recuperação pélvica; 3. Regulação da dieta: Tome uma dieta leve, facilmente digerível e rica em nutrientes como base, reabasteça vitaminas, proteínas e outros nutrientes de forma atempada e beba mais água. Evitar alimentos ricos em óleo, açúcar e estimulantes do frio, e controlar razoavelmente o peso para evitar a acumulação de gordura.