O chamado peso ideal, também conhecido como peso padrão, é medido utilizando princípios científicos, e a sua altura, estreitamente relacionada com os dados de peso, pode ser brevemente calculada da seguinte forma: 1, peso padrão (kg) = altura (cm) – 105 2, o peso real de mais de 10% do peso padrão é sobrepeso, mais de 20% é obeso. 3, a profissão médica actual e frequentemente ao índice de massa corporal para expressar o peso ideal, índice de massa corporal (IMC) = altura (kg) / peso (m) 2 4, índice de massa corporal: mulheres > 25 para excesso de peso, > 30 pertencem a obesos; 5, homens > 28 para excesso de peso, > 31 para obesos. A investigação médica actual sobre saúde descobriu que o excesso de peso é frequentemente obeso, a obesidade não só traz inconvenientes à vida, o trabalho, mais importante, é prejudicial à saúde, a obesidade, especialmente o sistema cardiovascular tem um impacto negativo.