Os doentes com hipertensão e hiperlipidemia devem tomar três refeições por dia com uma dieta razoável, o princípio é uma dieta rica em vitaminas, rica em fibras, rica em cálcio, com baixo teor de gordura, baixo colesterol e baixo teor de sal.
1. pequeno-almoço: pode comer alguns pães ou bolos ricos em fibras e outros alimentos básicos ricos em fibras, com papa de milho ou papa de feijão mungo, dieta pobre em sal, reduzir a ingestão de gordura e prestar atenção à suplementação da quantidade certa de proteínas de alta qualidade, como claras de ovo, prestar atenção à suplementação de cálcio e potássio, e escolher leite magro.
2) Almoço: pode comer arroz rico em fibras, pãezinhos cozidos a vapor ricos em fibras, massa rica em fibras ou outros alimentos básicos ricos em fibras, com legumes fritos, legumes frios e produtos de soja.
3. jantar: é melhor não comer alimentos básicos, comer mais legumes e frutas, deixar de fumar e beber, água científica.
Os doentes com hipertensão e hiperlipidemia devem prestar atenção à revisão regular dos lípidos no sangue e da pressão arterial e devem tomar a medicação atempadamente, mas também precisam de prestar atenção a uma dieta ligeira.