É geralmente melhor para as mulheres grávidas começar a tomar suplementos de cálcio a partir de meados da gravidez, ou seja, cerca de 14-19 semanas de gravidez, mas o momento exacto deve depender da deficiência de cálcio da mulher grávida. E a melhor altura do dia para tomar suplementos de cálcio é antes de ir para a cama ou entre as refeições. Durante a gravidez, as mulheres precisam de tomar mais suplementos de cálcio, uma vez que o cálcio necessário para o desenvolvimento dos ossos do feto vem da mãe. As mulheres grávidas podem primeiro obter cálcio da sua dieta diária, tais como leite, iogurte, soja, tofu, pele de camarão e carpa. A partir de meados da gravidez, quando o feto cresce e se desenvolve mais rapidamente, a quantidade de cálcio necessária às mulheres grávidas aumentará significativamente, e se a quantidade de cálcio suplementada por alimentos não puder satisfazer a procura, as mulheres grávidas podem tomar comprimidos de cálcio de acordo com o conselho de um médico profissional. Além disso, as mulheres grávidas devem ter em conta que quanto mais cálcio tomarem, melhor.