A natação é uma excelente forma de vencer o calor do Verão, mas as mulheres precisam de prestar especial atenção ao momento certo do ano para evitar infecções e doenças ginecológicas. Especialmente ao nadar em piscinas públicas, é importante prestar atenção à higiene e à protecção da saúde pessoal para evitar a propagação de bactérias através da água da piscina e a infecção cruzada. As vaginas das mulheres estão fisiologicamente ligadas ao mundo exterior, o que abre a possibilidade de infecções bacterianas. Não só não se deve nadar quando se tem sintomas de uma infecção, como também se deve ter cuidado especial ao nadar, pois de outra forma é fácil para a vagina ficar infectada e inflamada. De facto, para as mulheres, para além das doenças infecciosas contraindicadas na natação, tais como doenças de pele e dos olhos, é também absolutamente proibido entrar na água se a mulher estiver menstruada ou tiver uma infecção ginecológica, especialmente se estiver a ser submetida a tratamento. Além disso, embora não haja sinais óbvios de infecção, se o corpo apresentar alguns sinais de inflamação ginecológica precoce, tais como aumento da descarga, sabor anormal e sensação de cor, ou se estiver sob tratamento para inflamação, também não deve nadar, caso contrário será facilmente infectado pelas bactérias na água e agravará a sua condição. Os balneários em piscinas públicas são normalmente comuns, com coisas como bancos, casas de banho e armários que estão inevitavelmente contaminados com bactérias. Portanto, ao mudar, as mulheres devem tentar não deixar a sua pele tocar directamente nas fezes e mudar de roupa num saco limpo. É melhor embrulhar a sua roupa interior no seu vestuário exterior e embalá-la. O chão à beira da piscina é frequentemente pisado por pessoas com os pés descalços, e o fungo nos pés está por isso no chão, o que pode facilmente causar vaginite fúngica se se sentar de novo na piscina. Portanto, quando se senta à beira da piscina, é uma boa ideia pôr uma toalha e sentar-se novamente sobre ela, em vez de deixar a sua pele tocar directamente no chão. As mulheres devem também lembrar-se de evitar nadar durante os seus períodos, e devem evitar nadar durante 4 dias antes e depois dos seus períodos. Mais importante ainda, pode ser muito prejudicial para o corpo de uma mulher. Mesmo que não tenha infecções ginecológicas ou não esteja menstruado, deve estar sempre ciente disto ao nadar e estar mais consciente da sua protecção da saúde.