Quando segura uma caneta, o seu polegar toca no dedo médio ou no indicador? Não subestime este pequeno movimento, ele pode ser a causa da sua miopia. O Professor Chu Renyuan, especialista em prevenção e controlo da miopia e director do Laboratório Principal da Comissão Nacional de Planeamento da Saúde para a Miopia, visitou o Centro Oftalmológico de Xiamen para conduzir uma clínica de prevenção e controlo da miopia juvenil e palestras públicas. O local atraiu muitos pais com os seus filhos para assistir à palestra. O período mais crítico para o desenvolvimento visual das crianças é entre os 3 e os 6 anos de idade. A prevenção e o controlo da miopia devem ser feitos cedo e em idade precoce. Aos 3 anos de idade, as crianças devem ter um teste optométrico padrão e um registo de saúde da visão. Um punho de lápis adequado é a chave para a prevenção e controlo da miopia. Existe também uma correlação entre o aumento da miopia e o punho incorrecto do lápis. Punho da caneta errado A caneta deve ser segurada com o polegar da mão direita a tocar no dedo médio, e não com o polegar a tocar directamente no dedo indicador. Quando sentado correctamente, se o polegar e o indicador da caneta forem apertados ou cruzados, os dedos bloquearão a vista e a criança não poderá ver a ponta da caneta e será forçada a olhar para baixo ou inclinar a cabeça para a esquerda, aproximando assim os olhos do livro, aumentando a incidência de miopia e acelerando o aprofundamento da miopia. Pelo contrário, se o polegar e o indicador não se tocam, não só é mais científico usar a força ao escrever, como também não bloqueia a visão normal dos olhos da criança, assegurando assim a ciência da utilização dos olhos. Aqui estão algumas fotos da forma correcta de segurar um lápis: A forma correcta de segurar um lápis A forma correcta de segurar um lápis Lembre-se dos três “dos”, três “não” e três “não”: Os três “dos”: ler e escrever com a postura correcta, desviar o olhar durante 40 minutos; praticar mais desportos ao ar livre. Três não: não ler com demasiada ou pouca luz, não andar e ler num carro, não se deitar e ler. Três: um pé, um punho, uma polegada. Mantenha os olhos no livro por um pé, o peito a um punho da mesa e a uma polegada da ponta da caneta.