As mulheres precisam de muita nutrição durante o período menstrual, e podem comer alguns alimentos de fácil digestão e nutritivos com moderação. O corpo da mulher está mais fraco após o parto e as suas necessidades nutricionais são maiores. A suplementação atempada não só promove a recuperação da mulher após o parto, como também melhora a qualidade do leite materno e o crescimento e desenvolvimento do bebé. As mulheres podem ser divididas em três fases de suplementação durante o período menstrual, e os princípios da suplementação variam de fase para fase, da seguinte forma: 1, a primeira fase: a primeira semana após o parto é o período dourado para a mulher descarregar o orvalho, neste momento a mãe pode comer uma quantidade moderada de fígado de porco, o fígado de porco é rico em oligoelementos, ácido nicotínico, etc., tem o efeito de fígado e olhos brilhantes, beneficia qi e sangue. Os alimentos principais devem ser papas de arroz, arroz mole, massa podre, sopa de ovos, etc., mas não comer demasiadas coisas gordurosas, tais como galinha, pés de porco, etc.; 2, a segunda etapa: na segunda semana após o parto, o orvalho foi grandemente reduzido, neste momento o estômago está normal, pode-se comer peixe, carne, ovos, galinha, etc. Mas não estar demasiado cheio, é aconselhável ter mais do que uma refeição por dia, 5-6 vezes por dia é apropriado; 3, a terceira etapa: a terceira semana do corpo materno foi basicamente drenada de mal odor, pode ser apropriada para complementar o qi e o sangue. O frango é rico em proteínas e vários nutrientes e pode ser comido com moderação para alimentar a mãe. Neste momento, as mães podem também beber sopa de carpa de papaia, sopa de mão de porco crua florida, etc. para promover a secreção de leite, que é mais propícia à alimentação do bebé.