Quando estamos prestes a entrar no calor do Verão, a maioria das mulheres que amam a beleza estão novamente a prestar atenção à sua protecção da pele contra o sol. De facto, o conceito correcto é prestar atenção à protecção solar durante todo o ano, a fim de retardar o envelhecimento da pele e reduzir a ocorrência de tumores cutâneos. Uma exposição solar adequada é óptima para manter o corpo saudável, mas uma exposição solar excessiva pode formar descoloração, rugas e pele solta, mas estas só são visíveis aos nossos olhos nus. De facto, pode também causar um grau de dano às células e genes, com algumas células a serem mortas no local e algumas células feridas a libertarem um químico chamado radicais livres que pode irritar os capilares e causar a sua quebra, ou aquilo a que normalmente chamamos queimadura solar. O UVA em particular pode penetrar na pele e danificar o ADN celular, fazendo com que a pele perca a sua elasticidade e, em casos graves, o cancro de pele. A protecção solar atempada tem pelo menos três benefícios para a pele: anti-envelhecimento e anti-rugas, anti-manchas e prevenção do cancro de pele. Quanto mais curto for o comprimento de onda dos raios UV, maior será o dano ao corpo humano, que pode ser dividido em três tipos de acordo com os seus comprimentos de onda: UVA: comprimentos de onda de 320 a 400 nm, a força de penetração mais forte, pode penetrar nas nuvens e na atmosfera, directamente no solo, penetrando na derme para causar vermelhidão cutânea e queimaduras solares, os raios UVA podem danificar seriamente a derme Os raios UVA podem danificar gravemente as fibras de colagénio da derme, causando desidratação, envelhecimento e perda de elasticidade, e podem causar danos permanentes. Os raios UVA são mais susceptíveis de serem encontrados na vida quotidiana, razão pela qual são também conhecidos como “raios UVB vivos”. UVB: Com um comprimento de onda de 280 a 320 nm, podem invadir a epiderme da pele, causando inflamação, secura e descamação, causando vermelhidão e queimaduras solares, e estimulando directamente as células de melanina, resultando em manchas solares e cancro da pele. A hora mais prejudicial do dia é entre as 10:00h e as 14:00h. Os raios UVB são mais fortes na praia, em locais com um forte índice de refracção da luz solar, tais como prados, pelo que os UVB são também chamados “UV recreativos”. No entanto, nos últimos anos, devido à destruição da camada de ozono, espera-se que os raios UVC causem cada vez mais danos à pele. PA: PA é uma abreviatura para grau de protecção de UVA, que é a capacidade de protecção contra a luz A, mais um “+” como a definição de capacidade de protecção, até três níveis, PA+ para protecção da luz, PA+++ para protecção média e PA+++ para protecção alta. Os produtos americanos com protecção UVA são identificados pelo largo espectro no produto. PPD significa escurecimento prolongado do pigmento, que é também a capacidade de protecção contra UVA e é normalmente encontrada em produtos europeus e está dividida em níveis 1-8. PA+ é equivalente a PPD 1-3rPA+++ é equivalente a PPD 4-5rPA+++ é equivalente a PPD 6-8. SPF: SPF é uma abreviatura para factor de protecção solar, que é um indicador da função de protecção solar e representa o tempo em que o protector solar protege a pele da vermelhidão e queimaduras solares quando exposto à luz UVB. (Cálculo: Por exemplo, se uma pessoa que teria ficado vermelha em 5 minutos utiliza um protector solar com FPS 15, o tempo que leva para a pele ficar vermelha é 15 vezes maior, o que é igual a 75 minutos) Como escolher protectores solares Os protectores solares no mercado podem ser amplamente divididos em duas categorias: químicos e físicos. Os protectores solares químicos absorvem os raios UV e retardam as queimaduras solares, enquanto que os protectores solares físicos formam uma película reflectora sobre a superfície da pele, bloqueando os raios UV. Em geral, os protectores solares químicos são mais refrescantes mas são mais susceptíveis de causar alergias; os protectores solares físicos são de textura suave mas mais espessa devido às suas moléculas maiores. Ao comprar protectores solares, é importante escolher o protector solar certo para o seu tipo de pele. O protector solar real é uma boa maneira de tirar o máximo proveito da sua pele. Os tipos de pele combinados têm superfícies secas e oleosas, pelo que pode escolher um protector solar que é uma mistura de “parte química + parte física”, que é mais eficaz e tem uma textura suave, confortável e respirável. A pele oleosa tem uma superfície rugosa e oleosa, com uma glândula sebácea hiperactiva, pele espessa e dura, textura grosseira, poros grandes e sem transparência; os poros são facilmente obstruídos, formando espinhas e pontos negros. No calor do Verão, é fácil suar e suar, o maior medo do protector solar é demasiado espesso, pesado, que entupirá os poros, acne, tão adequado para a escolha de protectores solares “químicos”. As pessoas com pele oleosa devem escolher protectores solares que sejam à base de água, para que a superfície da pele fique mais brilhante após a aplicação. Os princípios da protecção solar diária e algumas questões que devem ser notadas na protecção solar Na vida diária, deve-se desenvolver alguns bons hábitos de protecção solar. Por exemplo, aplicar sempre protector solar antes de sair, independentemente de ser Verão, Inverno ou nublado. Durante os meses quentes de Verão, evite sair entre as 10h e as 15h. Use chapéus, guarda-chuvas, óculos de sol, camisas de manga comprida e calças sempre que possível, e aproveite ao máximo as passagens interiores, sombra de árvores e edifícios para proteger a sua pele do sol. A água absorve os raios UV, pelo que seca o seu corpo imediatamente após nadar para evitar o bronzeamento. Coma uma dieta rica em proteínas e vitamina B para aumentar a sua resistência ao sol. A vitamina C pode reparar a pele danificada pelo sol e prevenir o desenvolvimento de melanina e manchas escuras. Quando se trata de protecção solar, muitas pessoas pensam nela como protecção contra o sol. De facto, há muitas áreas da vida que requerem protecção solar, tais como trabalhar em frente de um computador durante longos períodos de tempo e precisar de alguma protecção para a pele facial. Os raios UV do sol estão presentes mesmo em tempo nublado, nublado e nublado, por isso é importante proteger-se do sol em todos os momentos. Mesmo fora dos meses de Verão, os raios UV podem roubar a pele da humidade e danificar o tecido cutâneo, pelo que a protecção solar é uma necessidade durante todo o ano. Algumas pessoas pensam que quanto maior for o FPS, mais eficaz será a protecção solar. Isto é um conceito errado. Os protectores solares com um FPS demasiado elevado tendem a bloquear os poros e não são conducentes à transpiração, pelo que se sentirá desconfortável depois de os esfregar. Tanto os raios UVA como UVB podem danificar a pele, por isso, escolher um protector solar que proteja tanto contra os raios UVA como UVB é o melhor protector solar. Além disso, o número de vezes que aplica protector solar não é apenas uma vez por dia, este deve ser tratado caso a caso, o nível geral de protecção solar é de 30 minutos para protecção à prova de suor e 80 minutos para protecção à prova de água, tais como longas horas ao sol, deve aplicar repetidamente protector solar, de preferência uma vez por hora.