1. sabe como calcular a data prevista de nascimento? Para calcular a data prevista, basta adicionar 9 meses e 1 semana (280 dias) ao primeiro dia do seu último período menstrual. Por exemplo, se o seu último período for a 1 de Janeiro, adicione 9 meses para 1 de Outubro e 1 semana (7 dias) para 8 de Outubro. 8 de Outubro é a data prevista de nascimento. O nascimento efectivo pode ocorrer no prazo de 2 semanas antes ou depois da data prevista. Se o seu ciclo menstrual for irregular ou se não se lembrar da data do seu último período menstrual, poderá ser capaz de o estimar no início da gravidez, com base num exame ginecológico ou ultra-som. 2) Quais são os sintomas de aborto prematuro no início da gravidez? Os sintomas de pré-eclâmpsia aparecem geralmente nas fases iniciais da gravidez (dentro de 3 meses) e incluem uma pequena quantidade de hemorragia vaginal, que pode ser acompanhada de dor na parte inferior do abdómen, mas sem descarga de tecidos. Os sintomas são os seguintes: (1) Hemorragia vaginal: O primeiro sintoma de aborto prematuro é frequentemente a hemorragia vaginal. (2) Dor no abdómen: frequentemente acompanhada de hemorragia vaginal, a dor pode ser cólica ou constante, e pode ser ligeira ou grave, pelo que é importante prestar atenção tanto à hemorragia como à dor. (3) Nenhum batimento cardíaco fetal ou útero pára de crescer: as mulheres grávidas devem fazer check-ups regulares. Se não ouvir o batimento cardíaco do seu bebé durante os check-ups, ou se o seu útero não crescer ao ritmo que deveria, pode estar a ter um aborto espontâneo. Quando estes sintomas ocorrerem, vá ao hospital para verificar o estado do seu bebé e siga os conselhos do seu médico sobre o tratamento relevante. Os principais sintomas de um aborto pré-eclâmpsia manifestam-se geralmente como uma pequena quantidade de hemorragia vaginal após a gravidez, que pode ser vermelho vivo, cor-de-rosa ou castanho escuro, dependendo da quantidade de hemorragia e há quanto tempo se acumula na vagina. É por vezes acompanhada de uma ligeira dor abdominal inferior, uma sensação de afundamento com movimento fetal, dor nas costas e distensão abdominal. 3) O exame vaginal precoce pode causar aborto espontâneo? Em gravidezes normais, o exame vaginal de gravidez precoce não causará aborto, mas é melhor evitar o exame vaginal por enquanto para mulheres grávidas com pré-eclâmpsia ou aborto espontâneo habitual. 4) O que devo fazer se tiver febre durante a gravidez? Antes de mais nada, encontrar a causa da febre e eliminá-la. Beber muita água e comer alimentos altamente nutritivos e de fácil digestão. Quando a temperatura corporal é inferior a 38,5 graus Celsius e não existem sintomas óbvios, podem ser utilizados métodos físicos para baixar a temperatura, tais como a limpeza com água quente. Para febres causadas pelo frio comum, o prognóstico deve ser bom tanto para a mãe como para o feto. 5) Porque é que as mulheres grávidas devem evitar o contacto com animais de estimação? Porque animais de estimação como gatos e cães podem transmitir Toxoplasma gondii, um parasita que é prejudicial tanto para a mãe como para a criança. A maioria das pessoas normais que estão infectadas com Toxoplasma gondii não têm sintomas ou têm sintomas muito ligeiros e podem curar-se sozinhas; contudo, a Toxoplasmose pode ser transmitida da mãe para o feto, causando aborto, natimorto, ou nascimento com lesões e malformações dos olhos, cérebro e fígado. 6.What deverá fazer se estiver com prisão de ventre durante a gravidez? Comer mais alimentos ricos em fibras, comer mais fruta, habituar-se a movimentos intestinais regulares, beber um copo de água simples todas as manhãs com o estômago vazio, e em casos graves tomar alguns medicamentos laxantes suaves ou drogas tópicas sob a orientação de um médico. O uso de laxantes é estritamente proibido para evitar abortos espontâneos. 7) Qual é o ganho de peso adequado para toda a gravidez? O aumento de peso varia muito de uma pessoa para outra, mas em geral, o aumento de peso é de cerca de 12 ou 5 kg durante toda a gravidez. As pessoas que são mais magras do que o peso padrão antes da gravidez devem ganhar 16-20kg durante a gravidez, enquanto as que são mais gordas do que o peso padrão devem ganhar 8kg durante a gravidez. O ganho de peso não é óbvio no início da gravidez. Se o aumento de peso for demasiado rápido ou demasiado lento, deve vir ao hospital a tempo de descobrir o motivo, de modo a não afectar o desenvolvimento do feto e a saúde da mãe. 8) Porque é que as mulheres grávidas devem prestar atenção à suplementação de cálcio? Como o cálcio necessário para o crescimento e desenvolvimento do feto é continuamente obtido da mãe através da placenta, a necessidade de cálcio aumenta durante a gravidez. A necessidade diária de cálcio para uma mulher adulta é de 600mg, e depois de meia gravidez, as mulheres grávidas devem consumir 500-600mg adicionais de cálcio diariamente. Se o cálcio for deficiente, fará com que as mulheres grávidas sintam dores nas costas, cãibras nas panturrilhas, convulsões nas pernas e pés, e afectará o desenvolvimento do feto; uma deficiência grave de cálcio pode causar raquitismo congénito em bebés. Assim, as mulheres grávidas na dieta devem comer alguns alimentos ricos em cálcio, tais como leite, produtos de soja, sésamo, couve, camarão, algas, cenouras, etc. 9.Do sabe como contar os movimentos fetais? Para a manter a si e ao seu bebé em segurança, deve aprender a contar os movimentos fetais no meio da gravidez, para que possa acompanhar a situação do feto no útero. O método específico: após 30 semanas de gravidez, meia hora após o pequeno-almoço, almoço e jantar, na posição lateral esquerda, contar os movimentos fetais durante uma hora, somar os três movimentos fetais e multiplicar por 4, ou seja, o número de movimentos fetais em 12 horas. O número normal é 30 ou mais. 10) O que devo fazer se ficar anémico durante a gravidez? As mulheres são propensas à anemia, que é mais provável que ocorra durante a gravidez devido ao aumento do afinamento do sangue e do consumo. Quando uma mulher grávida fica anémica, o crescimento e desenvolvimento do feto será afectado e o feto será retardado no desenvolvimento intra-uterino. Por conseguinte, uma vez detectada a anemia, esta deve ser tratada prontamente e alimentos mais ricos em ferro devem ser ingeridos na dieta, tais como fígado animal e soja, carne de vaca, ovos, couve roxa, algas, favas, aipo, arroz glutinoso, etc. Além disso, deve ser dada atenção à ingestão de vegetais ricos em vitamina C para promover a absorção de ferro nos alimentos, e suplementos de ferro para prevenir e tratar a anemia quando necessário. 11. sabe o que se entende por uma gravidez de alto risco? Qualquer gravidez que possa pôr em perigo a mãe e o bebé ou levar a um trabalho de parto obstruído, é chamada de gravidez de alto risco. Isto inclui o seguinte: (1) Mulheres grávidas com menos de 16 anos ou mais de 35 anos, baixa estatura, baixo peso ou excesso de peso. (2) Um historial de anomalias na gravidez actual, tais como um historial de pré-eclâmpsia, infecção viral, exposição a substâncias tóxicas, etc. (3) Histórico de parto anormal, como aborto, malformação, nado-morto, parto obstruído e hipertensão gestacional. (4) Mulheres grávidas com outras comorbilidades, tais como hipertensão, doenças cardíacas e diabetes. Desde que a mulher grávida trabalhe em estreita colaboração com o seu obstetra, a maioria das mulheres grávidas pode sobreviver com segurança à gravidez e ao parto.