O tempo, como o regresso dos dias do sul, tende a fazer com que o nosso corpo acumule humidade. A humidade aprisiona facilmente o baço, de modo que o corpo fica sonolento, cansado e preguiçoso, a dieta reduz …… Os especialistas em medicina chinesa prescrevem um regresso ao dia sul das receitas terapêuticas, fortalecem o baço para dissipar a humidade, de modo a facilitar o transporte, dragam o fígado para resolver a depressão, de modo a libertar os gases. Papa de astrágalo 15 gramas de astrágalo, 15 gramas de ginseng, 60 gramas de cevada frita, 15 gramas de lentilhas fritas, 2 jujubas, 100 gramas de arroz. Primeiro cevada, lentilhas fritas até ficarem amarelas, núcleo de jujuba, lavar com água astragalus, Radix et Rhizoma Ginseng e colocar numa caçarola, adicionar decocção de água. Depois de o sumo ter fervido, retirar a borra, cevada frita, lentilhas fritas, carne de jujuba, arroz juntos no sumo fervido e, em seguida, cozido em papas com o fogo. Ma Jing, Departamento de Medicina Tradicional Chinesa, Hospital de Xijing Funções: Astragalus, Radix et Rhizoma Ginseng tem o efeito de fortalecer o baço e beneficiar o qi, Lágrimas de Job, lentilhas podem eliminar a humidade, transformadas em papa para nutrir o estômago, podem reabastecer o meio do qi, fortalecendo o baço e eliminando a humidade, para aliviar o desconforto provocado pela prevalência da humidade. Feijão vermelho, sopa de melão de inverno com peixe cru, um peixe, rede de abate, melão de inverno (mesmo com pele) 500 gramas, feijão vermelho 60 gramas, 5 cebolas verdes, sopa, não colocar sal. Efeitos: Nutre o baço, induz a diurese e reduz o edema. A sua função é nutrir o baço sem reter o mal, e induzir a diurese sem ferir o qi positivo. Não comer em excesso frutos frios e melões, devem ser leves e fáceis de digerir, evitar gorduras, doces, espessos e gordurosos e comer em excesso. Pode ser utilizado com moderação para comer sementes de lótus, cevada, feijão vermelho, lentilhas brancas, milho, arroz, melão de inverno e outras papas de produtos do baço e da humidade. O consumo moderado de gengibre, não só pode dissipar a humidade, mas também aquecer, que é o que a medicina chinesa disse “primavera e verão Yang”. Cuidados de saúde, pode massajar os pontos meridianos do baço e do estômago, tais como o pé Sanli, o estômago médio, Jianli, o Juxu superior, o Juxu inferior, Fenglong, Yinlingquan e assim por diante.