O sésamo preto pode ser consumido por mulheres grávidas durante toda a gravidez, sem requisitos específicos. No entanto, recomenda-se geralmente que se comece a consumir sementes de sésamo preto por volta do quarto ou quinto mês de gravidez, quando o cabelo do feto começa a crescer. As sementes de sésamo preto são ricas em óleos gordos, ácido fólico, proteínas, fósforo e potássio, fornecendo às mulheres grávidas nutrientes suficientes para nutrir o feto. O ácido fólico natural das sementes de sésamo preto é eficaz na prevenção de malformações fetais e o seu teor de óleo previne a obstipação durante a gravidez, pelo que pode ser consumido durante toda a gravidez. No entanto, como o cabelo do feto começa a desenvolver-se no quarto ou quinto mês, o sésamo preto é benéfico para a formação do cabelo do feto nesta altura. No entanto, as mulheres grávidas devem ter o cuidado de não consumir demasiado sésamo preto durante a gravidez, pois pode causar inchaço e indigestão. As mulheres grávidas também devem evitar o sésamo preto se tiverem diarreia ou se estiverem a ter um rápido aumento de peso. As mulheres grávidas devem também estar conscientes da necessidade de descanso, alimentação equilibrada, boa disposição e testes de gravidez regulares durante a gravidez.