O que é a recuperação pós-natal? A recuperação pós-natal inclui principalmente os seguintes quatro aspectos: 1. condicionamento básico: condicionamento fundamental do físico humano, restabelecendo a capacidade de correr qi e sangue, proporcionando a protecção necessária para a recuperação pós-natal, de modo a que o físico possa alcançar um melhor equilíbrio. Tais como dragagem dos meridianos, tonificação do Qi e nutrição do sangue, manutenção do fígado e dos rins, condicionamento do coração e dos pulmões, condicionamento de doenças menstruais, etc. 2.Clear estase e desintoxicação: remover toxinas residuais no corpo após o parto, abrir os canais metabólicos normais do corpo, eliminar problemas escondidos após o parto e proteger a saúde pós-natal. Por exemplo, a limpeza da estase no útero, laxante, desintoxicação de gordura, remoção de leite materno residual, etc. 3. recuperação da forma corporal: restaurar os danos musculares e restaurar a forma corporal de todo o corpo. Prevenir a propagação de vários danos musculares causados durante a gravidez e o parto e devolver o corpo ao seu nível de pré-gravidez. Por exemplo, corte de corpo e redução de gordura, manutenção dos seios, remoção de estrias, etc. 4. restauração corporal: restauração dos órgãos afectados pela gravidez, parto e amamentação, e restauração das suas funções imediatas enquanto os órgãos estão a ser restaurados, para que o corpo possa alcançar um equilíbrio dinâmico. Tais como a recuperação uterina, terapia de beleza reprodutiva, dores e dores gerais, fraqueza, etc. Quando é a melhor altura para recuperar após o parto? A recuperação pós-natal está dividida em 3 fases importantes: 1. período dourado: 42 dias a 6 meses após o parto é o período dourado da recuperação pós-natal. Neste momento, o corpo pós-natal é mais frágil, e todos os indicadores do corpo estão num grave desequilíbrio. Se o qi e o sangue não forem restaurados durante este período, as toxinas residuais não podem ser eficazmente removidas, e é fácil retardar a deterioração em várias doenças. 2, o período ideal: 6 meses a um ano e meio após o parto, pertence ao período de recuperação ideal para as mulheres após o parto. Após o período dourado de recuperação, as toxinas foram basicamente eliminadas, e a recuperação do seu próprio qi e sangue foi basicamente completada, pelo que é o melhor momento para recuperar os danos musculares. 3.Validity período: dentro de um ano e meio a três anos após o parto, pertence ao fim da recuperação das mulheres pós-natais. Nesta fase, deve ser efectuado um condicionamento abrangente para se conseguir um melhor equilíbrio das funções corporais e uma transição suave para a fase normal da vida. Os problemas pós-natais são como uma catástrofe sem precedentes para as mulheres, fazendo sofrer as mães pós-natais. Os primeiros três meses após o parto são um período em que as mulheres são mais vulneráveis psicológica e fisicamente, e especialistas médicos descobriram que muitas doenças nas mulheres chinesas são o resultado de uma recuperação incompleta após o parto, enquanto que o estilo tradicional da família chinesa de “sentar-se na lua” é prejudicial para a recuperação do corpo da mãe. Peritos da Maternidade de Wuxi Hongqiao lembraram que um inquérito mostrou que cerca de 28,6% das mulheres em todo o mundo sofrem de várias sequelas devido a uma recuperação pós-natal deficiente, que tem um impacto vitalício na sua saúde. Por conseguinte, a recuperação pós-natal é vital para as mães pós-natais.