O rastreio da causa raiz é o que leva cada um de nós a procurar a verdade sobre as nossas doenças. Qual é a causa raiz da hipertensão? Heartland Classroom tem a resposta para isto. A Organização Mundial de Saúde requer uma ingestão diária de sal não superior a 6 gramas, enquanto que a nossa ingestão de sal em cada refeição atingiu as 6 gramas. A ingestão de sal a longo prazo pode levar à retenção de água e sódio no corpo, o que, por sua vez, pode levar a uma pressão sanguínea mais elevada. Em particular, os legumes salgados, peixe em conserva e bacon que normalmente comemos são frequentemente fontes importantes de uma dieta rica em sal. A redução da tensão arterial e o controlo da dieta, especialmente através da adopção de uma dieta pobre em sódio, são medidas importantes para melhorar os actuais níveis de tensão arterial no nosso país. Com o aumento do nível de vida da população, os jovens adoram alimentos ricos em calorias, frituras, papas fritas e outras comidas não alimentares é significativamente maior do que antes, levando a uma expansão gradual da população de pacientes obesos, o que é uma razão importante para o aumento significativo da pressão sanguínea na população jovem. Portanto, manter a boca fechada, manter as pernas abertas e reduzir o índice de massa corporal são as melhores opções para os jovens controlarem a sua tensão arterial. 2. encontrar a causa raiz a partir da idade À medida que envelhecemos, a elasticidade dos vasos sanguíneos diminui e a probabilidade de aterosclerose aumenta gradualmente, o que é um fenómeno fisiológico normal, tal como os cabelos brancos e as rugas de pele que ocorrem com a idade. A redução da elasticidade vascular é o factor predisponente mais comum para o aumento da pressão arterial encontrada nas pessoas mais velhas. Em particular, à medida que envelhecemos, notamos sempre um aumento gradual do diferencial de pressão de pulso, que se deve ao facto de a alta pressão se tornar um aumento e a baixa pressão se tornar uma diminuição, e a diferença entre as duas aumenta gradualmente, pelo que o diferencial de pressão de pulso aumenta gradualmente. A causa mais comum de um aumento da pressão de pulso é a aterosclerose, mais comumente observada nos idosos. Isto porque a aterosclerose reduz a elasticidade dos vasos sanguíneos e impede que estes se contraiam e diafragmatizem adequadamente. Quando o coração se contrai, a pressão lateral do sangue contra as paredes dos vasos sanguíneos é a pressão sistólica. Para evitar uma pressão excessiva, os vasos sanguíneos esticam-se em conformidade, mas a aterosclerose reduz o grau de vasodilatação, pelo que a pressão sistólica aumenta. Pelo contrário, quando o coração está diastólico, a pressão lateral do sangue contra as paredes dos vasos sanguíneos é a pressão diastólica, quando os vasos sanguíneos normais se contraem para evitar uma pressão arterial demasiado baixa, enquanto a capacidade dos vasos sanguíneos ateroscleróticos de se contraírem diminui, resultando numa diminuição da pressão diastólica. A pressão sistólica aumenta e a pressão diastólica diminui, causando um aumento da pressão de pulso. 3.Find a causa raiz dos genes Para a hipertensão hereditária familiar, é causada pela geração seguinte que herda o gene de hipertensão da geração anterior. Isto é frequentemente referido como [pessoas que precisam de tomar medicamentos anti-hipertensivos para toda a vida]. É verdade que se os pais tiverem tensão arterial elevada, todos os seus filhos terão hipertensão hereditária? A resposta é obviamente não. Se adoptar uma dieta pobre em sal, um estilo de vida saudável e controlar os factores de risco, pode efectivamente reduzir a duração do início da hipertensão hereditária e atrasar o tempo de tomar a medicação. Em suma, traçar a hipertensão até às suas raízes, não é terrível e mais controlável, desde que possamos estar atentos e manter-nos afastados do incómodo da hipertensão para nós.