O que fazer se sentir tonturas e náuseas ao olhar para o seu telefone

Para tonturas, náuseas e vómitos, a primeira coisa a fazer é reduzir o tempo que passa a olhar para o seu telemóvel, prestar atenção ao descanso, evitar baixar a cabeça, evitar dormir com uma almofada demasiado macia ou demasiado alta, corrigir a postura corporal, evitar postura prolongada, reforçar o calor do pescoço, evitar o frio, aplicar calor no pescoço, usar uma cinta insuflável para fixar o pescoço de forma intermitente, tomar medicamentos anti-inflamatórios e analgésicos orais como o lorazepam de sódio, e medicamentos para aliviar espasmos musculares como os comprimidos de etilfenidato para aliviar os sintomas. Também pode tomar medicamentos anti-inflamatórios e analgésicos orais como o loxoprofeno de sódio, bem como medicamentos para aliviar espasmos musculares como os comprimidos de cloridrato de eperisona para aliviar os sintomas. Se as tonturas, náuseas e vómitos forem graves, podem ser administrados comprimidos de cloridrato de difenidramina oral ou cápsulas de cloridrato de flunarizina para parar o vómito e as tonturas. Se os sintomas de náuseas, vómitos e tonturas não forem aliviados após o tratamento conservador acima referido, ou se os sintomas piorarem progressivamente, é importante ir a tempo a um hospital regular para fazer uma RM da coluna cervical e uma ecografia dos vasos sanguíneos do pescoço, e escolher um tratamento mais razoável após um diagnóstico claro, tendo em conta os sintomas e sinais do paciente.