O fígado gordo é uma manifestação de doenças metabólicas sistémicas no fígado, geralmente acompanhadas de excesso de peso, lípidos sanguíneos elevados, ácido úrico sanguíneo elevado, açúcar sanguíneo elevado e tensão arterial elevada, o que pode levar ao desenvolvimento de placas lipídicas e aterosclerose no pescoço, cérebro e vasos cardíacos, danificando ainda mais os órgãos parenquimatosos do rim, coração e cérebro, causando complicações graves tais como insuficiência renal, angina de peito, enfarte do miocárdio e acidentes cerebrovasculares. Por conseguinte, a prevenção e tratamento activo do fígado gordo é uma importante linha de defesa para a vida e saúde. Não: alimentos fritos, alimentos cremosos, bebidas carbonatadas, carnes gordas, miudezas animais, gema de ovo, enguias, caranguejos peludos, peixes de profundidade. Longas horas de funcionamento do computador. Desejável: menos aperitivos, vegetais fritos, carne magra, ovos brancos, peixe de rio cozido a vapor, camarões de rio. Mantenha as suas entranhas abertas. Manter uma quantidade moderada de actividade diária durante 40 minutos, como caminhadas rápidas, jogging, ciclismo, tai chi, é preferível suar ligeiramente, é proibido suar muito. Lembre-se que uma boa dieta a longo prazo e bons hábitos de exercício físico mais medicação são a única forma de erradicar o fígado gordo e restaurar a saúde.