O “pé em oito patas” é uma deformidade esquelética dos membros inferiores e divide-se em dois tipos: o “pé em oito patas externo” (ou perna em “X”) e o “pé em oito patas interno” (ou perna em “O”). Existem dois tipos de deformidade: “para fora” (ou seja, perna em forma de “X”) e “para dentro” (ou seja, perna em forma de “O”). O “pé para fora” é normalmente visto em crianças que estão a aprender a andar, enquanto o “pé para dentro” é normalmente visto em crianças que já andam. A principal causa dos “pés em oito patas” é a deficiência de cálcio (ou seja, raquitismo por deficiência de vitamina D), quando os ossos das crianças se tornam moles devido à deposição reduzida de cálcio e ao crescimento excessivo da cartilagem, juntamente com o facto de as crianças terem começado a ficar de pé e a aprender a andar, os ossos amolecidos dos membros inferiores são como ramos jovens Os ossos dos membros inferiores tornam-se demasiado moles para suportar a pressão do corpo, pelo que se dobram e deformam gradualmente, formando a “figura de oito”. Explicação das causas 1. factores genéticos congénitos. Uma criança nascida de um progenitor que tenha um pé com uma forma para dentro ou para fora tem tendência a ter uma destas formas. 2. força insuficiente nas articulações da perna e do tornozelo. Isto é particularmente evidente na corrida de velocidade, em que alguns alunos tentam desesperadamente pedalar para trás para correrem depressa, e ambos os pés rodam involuntariamente para dentro ou para fora. 3. falha em dominar a postura correta para correr ou caminhar. 4.A influência do ambiente de vida. 5 . Os alunos que participaram do treinamento básico de dança também têm pés com formato externo. 6 . A razão para a formação do pé de oito pernas também começa quando as crianças pequenas começam a andar. Algumas mães levam o cedo ou o tarde para andar para medir a inteligência do bebê ou não, então eles correm para deixar o bebê aprender a andar. Como o corpo do bebé está em fase de desenvolvimento, a força do pé não é suficiente, ao aprender a andar e a ficar de pé, os pés separam-se naturalmente, de modo que a área das solas dos pés se alarga para aumentar a força para evitar quedas, resultando na separação natural da postura dos pés. 7) Não é científico permitir que os bebés usem sapatos de couro duro durante a infância. Como as crianças têm ossos dos pés moles e tornozelos fracos, os sapatos de couro são duros e pesados, pelo que os bebés têm a sensação de que não conseguem “carregar” os sapatos e, com o tempo, distorcem a sua marcha. Lembre às mães que, durante o período da infância, a melhor opção é usar sapatos de pano. 8) Devido à falta de cálcio no corpo do bebé, o teor de cálcio dos próprios ossos é baixo e, juntamente com a pressão exercida sobre os ossos ao andar e ao estar de pé, é fácil que as articulações ilíacas bilaterais divirjam para fora, formando pés “virados para fora”. Por conseguinte, as mães devem prestar atenção, não deixar que os bebés com deficiência de cálcio sejam precoces, fornecer atempadamente às crianças alimentos ricos em proteínas, cálcio e vitamina D, mais luz solar ao ar livre pode ajudar a absorção de cálcio, prevenir o raquitismo. 9, jogadores de futebol, devido a longos períodos de desgaste intenso nas articulações do joelho e tornozelo também é uma parte importante da causa da ectopia. 10. outras causas externas. Atenção Em nosso estudo diário e vida, uma vez que encontramos os pés octogonais internos ou externos, deve-se prestar atenção à correção oportuna, se um pai é ele mesmo dentro ou fora dos pés octogonais, deve prestar muita atenção à postura de andar e correr da criança, encontrar o problema, correção oportuna. Exercício básico 1) Antes de mais, devemos reforçar os exercícios de força das pernas, dos arcos dos pés e das articulações do tornozelo. Por exemplo: exercícios de estribo ascendente de pé duplo in-situ, exercícios de corrida de perna alta in-situ ou marchando (a amplitude e a velocidade estão sob seu controle). 2 . Domine os movimentos técnicos corretos de corrida e, sob a orientação do professor, pratique os movimentos técnicos corretos repetidamente para fazer com que os movimentos atinjam o estereótipo de potência. 3) Os alunos que têm oito pés para dentro ou para fora devido à influência de seu ambiente de vida devem prestar atenção ao desenvolvimento dos músculos correspondentes. Por exemplo, fazer alguns exercícios de rotação interna e externa das coxas e enganchar a parte de trás dos pés para fazer exercícios de rotação interna e externa dos tornozelos. 4, devido aos movimentos habituais e à formação dos oito pés externos, na vida quotidiana habitual, deve ser conscientemente corrigir o hábito dos oito pés externos; e os oito pés internos, podem participar no treinamento básico da dança. Como fazer exercícios de leg press: um apoio para o pé, o outro pé reto em um poste de cerca de 80 cm de altura para a frente do leg press, necessário para ser pressionado a rotação externa do dedo do pé da perna. 5 . Use ajudas de pé Lixingtiandi profissionais para correção, após um certo período de ortopedia pode alcançar o efeito. 6 . Corrigir a forma do corpo, ficar em pé e andar na postura correta, pode efetivamente resolver não apenas o problema do corcunda externo, mas também o problema do corcunda. Em suma, independentemente dos pés octogonais internos ou externos, desde que realize conscientemente exercícios ortopédicos e vários exercícios, e adira à postura correcta de andar e correr durante muito tempo, pode definitivamente corrigi-lo. Métodos de correção O objetivo dos exercícios de correção é fortalecer os exercícios de perna para que a força dos músculos do grupo interno da coxa possa ser fortalecida e o tríceps da panturrilha possa ser frequentemente pendurado no exercício. 1, sentado em uma cadeira, ambas as mãos apoiam as costas, um objeto no tornozelo (pode ser alterado de grosso para fino), dois joelhos juntos e, em seguida, perna reta até o nível e, em seguida, solte 15 a 20 vezes X 3 grupos. 2 . Sente-se com as pernas dobradas na altura dos joelhos, joelhos para fora, pés voltados um para o outro, braços dobrados, mãos na parte interna da articulação do joelho, pressione com força a articulação do joelho ao máximo e segure por 2 segundos, depois restaure. 3 . Sente-se com as pernas retas, apoie o chão com as duas mãos atrás do corpo, segure um objeto macio (como uma bola pequena) entre os dois joelhos, amarre a articulação do tornozelo com um elástico, pratique por 5 minutos, peça ao bezerro para prender o objeto com força. 4, duas pernas abertas em duas posições, dois joelhos o mais afastados possível para os lados, peito e costas, dobre o joelho meio grupo, levante lentamente o calcanhar, em seguida, solte, repetidamente levantar e soltar o calcanhar, até que o bezerro tem uma sensação dolorosa. 5) Pontapear a peteca para o interior da perna, alternando entre as duas pernas. Para as pessoas com uma distância entre tornozelos de 3-6 cm, é possível um tratamento cirúrgico sem stress: massajar os músculos exteriores da coxa durante o dia e aproximar os dois tornozelos e os côndilos femorais à noite, depois de a criança adormecer, e utilizar ligaduras ou talas para corrigir gradualmente o problema; tomar suplementos de cálcio e vitamina D e apanhar mais luz solar. Se a distância entre os tornozelos internos for de 6-9 cm, existem vários tratamentos cirúrgicos disponíveis: 1. bloqueio epifisário lateral do joelho 2. osteotomia supracondilar do fémur, pode contactar o seu cirurgião ortopédico para obter conselhos corajosos sobre o método de correção preferido (incluindo cirurgia).