1, olha para os olhos: olhar para os olhos é realmente olhar para a cor do branco dos olhos, como diz o ditado, “as pessoas são velhas e amarelas”, de facto, refere-se à cor do branco dos olhos tornam-se nublados, amarelos, há sangue, o que indica que não se é qi e sangue suficientes. Os olhos podem estar sempre abertos, indicando qi e sangue suficientes; pelo contrário, sacos debaixo dos olhos, olhos secos, pálpebras pesadas, são representativos de qi e sangue insuficientes. 2, olhar para a pele: pele branca com rosa, lustrosa, elástica, sem rugas, sem manchas, representa qi e sangue suficientes. Pelo contrário, pele áspera, sem brilho, escura, amarela, branca, azul, vermelha, manchas longas, todas representam saúde precária e falta de Qi e sangue. 3. olhar para o cabelo: cabelo escuro, grosso e sedoso significa Qi e Sangue suficientes, enquanto que cabelo seco, queda de cabelo, amarelo, branco e pontas rachadas são todos sinais de Qi e Sangue insuficientes. 4. olha para os ouvidos: actualmente, a saúde das pessoas está a piorar cada vez mais. Se não acredita em mim, olhe mais de perto para elas. Hoje em dia, as orelhas das pessoas são pequenas e parecem cada vez mais rígidas e deformadas. As crianças e os jovens raramente vêem orelhas grandes, redondas, gordas e cheias. Em contraste, estas orelhas grandes são muito comuns nos idosos, o que significa que as pessoas costumavam ser significativamente mais aptas fisicamente do que as pessoas modernas. As crianças olham para a forma das suas orelhas, enquanto os adultos olham para a forma das suas orelhas, principalmente para a cor, manchas e dor. Se são rosa pálido, brilhantes, sem manchas, sem rugas e cheias, então estão cheias de qi e sangue. Se é baço e lustroso, significa que o Qi e o sangue diminuíram. Se a orelha estiver enrugada, sem brilho, manchada e enrugada, representa uma pessoa cuja função renal está a começar a falhar. 5. sentir a temperatura das mãos: se as mãos estiverem quentes durante todo o ano, representa que a pessoa tem Qi e sangue suficientes. Se as palmas das mãos estiverem quentes ou suadas ou se as mãos estiverem frias, são deficientes em Qi e sangue. 6.Look na barriga dos dedos: se é uma criança ou um adulto, se a barriga dos dedos é plana, fraca ou tem uma ponta de dedo fina, representa uma falta de Qi e sangue, enquanto que uma barriga dos dedos cheia, com muita carne e elasticidade, indica Qi e sangue suficientes. 7) Olhe para as veias: se vir veias no dedo indicador de um adulto, significa que a digestão foi pobre quando criança e que este estado continuou até à idade adulta. Este tipo de pessoa é fraco e tem um défice tanto de Qi como de sangue. Se vir um tendão verde no dedo mindinho, isso indica uma deficiência de energia renal. Se houver muitas linhas profundas na parte inferior da palma perto da linha do pulso transversal, isto indica má nutrição em criança, constituição fraca e uma deficiência de Qi e sangue. Na idade adulta, tais mulheres são propensas a doenças ginecológicas, enquanto os homens são propensos ao aumento da próstata e à gota. 8. olhar para a forma de meia-lua na unha: normalmente, a forma de meia-lua deve estar presente em todos, excepto no dedo mindinho. Se não houver meia-lua no dedo ou apenas no polegar, significa que o corpo da pessoa é pesado com frio, má circulação e fluxo sanguíneo insuficiente, para que o sangue não chegue ao fim do dedo, e se a meia-lua for demasiado grande, a pessoa é propensa ao hipertiroidismo, hipertensão e outras doenças. 9. olhar para as linhas longitudinais nas unhas dos dedos: elas só aparecem nas mãos de adultos, não de crianças. Quando as linhas longitudinais aparecem nas unhas dos adultos, deve-se estar atento, pois isto indica um défice de qi e sangue no corpo e um descoberto, o que é um sinal de envelhecimento do corpo. 10. olhar para as gengivas: não é óbvio nas crianças, mas principalmente nos adultos. Se verificar que as lacunas nos seus dentes estão a ficar maiores e que a comida está a ficar cada vez mais facilmente enfiada nas lacunas, deve estar ciente de que o seu corpo já está a descer e que o envelhecimento está a acelerar. 11, olhe para o sono: adultos que adormecem tão rapidamente como as crianças, dormem profundamente, respiram uniformemente e dormem até acordarem naturalmente, indicam que há qi e sangue suficientes; enquanto as pessoas que têm dificuldade em adormecer, que se assustam e acordam facilmente, que urinam muito à noite, que respiram profundamente ou ressonam, sofrem de deficiência de sangue. 12. olhar para o exercício: se há aperto no peito, falta de ar e fadiga que é difícil de recuperar quando se faz exercício, há uma deficiência de Qi e Sangue, enquanto que aqueles que são enérgicos e relaxados após o exercício estão muito bem.