Como diz o ditado, “tónico no Inverno, tigre na Primavera”. O Inverno é uma boa altura para as crianças tomarem tónico, mas que crianças, e em que condições físicas, precisam de tónico? Como devem ser complementadas? A fim de ajudar os pais a compreender melhor os conhecimentos básicos do tónico de Inverno e para ajudar as crianças a sobreviver à estação do Inverno, o Centro Médico Infantil de Xangai irá lançar em breve uma palestra pública sobre o tónico de Inverno para as quatro estações. I. Porquê “Tónico de Inverno” O corpo humano responde às características climáticas do “armazenamento fechado” no Inverno, e a essência e as substâncias sanguíneas também se encontram num estado de “armazenamento fechado”. Acredita-se geralmente que se se tomarem cataplasmas de ervas chinesas ou refeições com efeitos nutritivos no Inverno, os nutrientes podem ser facilmente absorvidos e armazenados. A manutenção e tonicização adequadas no Inverno não só favorece o desenvolvimento saudável, como também pode: (1) promover o desenvolvimento físico; (2) lançar as bases para melhorar a função digestiva, nutrindo o yin do estômago e aquecendo o yang do baço; (3) proteger o Wei Qi, regular a função imunitária e prevenir infecções respiratórias recorrentes, rinite, asma e outras doenças comuns do sistema respiratório no Inverno e na Primavera. As crianças são corpos Yang puros e não devem tomar produtos tónicos prematuramente, mas se precisarem deles, devem ser nutridas com produtos doces e leves. O tónico de Inverno não se limita à toma de alguns produtos tónicos. “O baço e o estômago são a base da vida após a morte”, o que significa que uma dieta normal é essencial para a acumulação de essência inata. Além disso, os órgãos internos das crianças são delicados, e o uso prolongado de medicamentos tónicos pode afectar a capacidade de transporte e transformação do baço e do estômago. Especialmente para crianças com funções deficientes do baço e do estômago, a regulação do baço e do estômago é um pré-requisito para a alimentação da essência inata. Ao escolher alguns produtos tónicos, é importante notar que eles podem dificultar a função de transporte e digestão do baço e do estômago. A alimentação diária não só satisfaz as necessidades energéticas básicas do corpo, mas também fornece uma importante garantia material para manter o equilíbrio metabólico do corpo e a estabilidade do ambiente interno. No Nei Jing, existe o princípio de “cinco grãos para alimentação, cinco frutos para ajuda, cinco animais para benefício e cinco vegetais para enriquecimento”. Os grãos são principalmente hidratos de carbono, que podem fornecer ao corpo energia básica e são a base para a suplementação dietética. As frutas e legumes, que são ricos em vitaminas e oligoelementos, são suplementos essenciais. A carne suplementa as necessidades proteicas e lipídicas do corpo. É importante fazer corresponder a dieta com as necessidades das crianças em diferentes fases de desenvolvimento. De acordo com as características fisiológicas das deficiências das crianças nos pulmões, baço e rins, o método mais comum de suplementação dietética é suplementar os pulmões, baço e rins. O inhame em pau de ferro é rico em 18 tipos de aminoácidos e mais de 10 tipos de oligoelementos e outros minerais, pelo que tem a função de fortalecer o baço e o estômago, tonificar os pulmões e os rins, nutrir o meio do corpo, fortalecer o baço e tonificar a deficiência, fortalecer os rins e beneficiar a essência, beneficiar o coração e acalmar a mente. Além disso, os tónicos de inverno precisam de ser personalizados de acordo com a condição física da criança. Uma deficiência em qi pulmonar pode levar a uma diminuição da resistência e resistência do corpo, pelo que os suplementos alimentares devem ser utilizados para nutrir o qi pulmonar e fortalecer a superfície para aumentar a resistência das crianças. O baço é a essência da última parte do corpo e é responsável pelo transporte de água, grãos e essência, e é a fonte da bioquímica do Qi e do sangue. Para aqueles com deficiência de baço, é frequentemente utilizada a sopa Six Gentlemen’s Soup. Ao utilizar produtos sencientes de sangue e carne como o Agaricus blazei para nutrir a essência renal, é necessário complementá-los com ervas que têm o efeito de eliminar alimentos e resolver a estagnação, como o neijim de galinha e o espinheiro de jiao. Com base nas características da estação do Inverno, quando os vasos sanguíneos são “atraídos” e os tendões e veias não são nutridos, a medicina chinesa acredita que a circulação de qi e sangue nos meridianos é um tónico. Assim, na prática clínica, utilizamos medicamentos chineses à base de ervas que têm o efeito de aquecer os meridianos, tais como aplicação interna, aplicação externa (acupressão, terapia do umbigo, etc.) e fumigação, combinados com Tui Na, bem como a Técnica de Seis Caracteres e outros métodos de gongos de fitness, a fim de receber um efeito tonificante mais satisfatório. Especialmente para crianças com alergias, para além de ser aplicado no Verão, o “tratamento de Inverno” no Inverno é muito eficaz na prevenção e tratamento de doenças respiratórias.