Quantos minutos é o melhor momento para escovar os dentes?

  É aconselhável manter um tempo de escovagem de 2-3 minutos ou mais, a fim de assegurar uma boa limpeza da boca.  A escovação diária regular e correcta não só limpa os dentes e elimina o mau hálito, como também tem um impacto positivo na prevenção de doenças sistémicas orais. A forma correcta de escovar os seus dentes é a seguinte. Em primeiro lugar, a escova deve ser colocada num ângulo de 45 graus em relação às gengivas, depois utilizar a cabeça da escova para varrer ou rolar para trás e para a frente através da superfície dos dentes, cobrindo ao máximo as superfícies externa, interna e mastigatória de cada dente durante a actividade, é aconselhável manter o processo durante 2 minutos ou mais, o que pode alcançar melhor o objectivo de remover a placa bacteriana e os resíduos orais. É também importante controlar a intensidade do processo de escovagem. Isto porque a escovagem com demasiada força pode causar danos nos dentes, gengivas e tecidos da mucosa oral.  Na vida diária, as escovas de dentes devem ser substituídas quando as suas cabeças estão visivelmente gastas ou quando são utilizadas há mais de 3 meses (o que ocorrer primeiro) para evitar afectar o efeito de limpeza dos dentes.