Mito 1: Levante-se e escove os dentes antes de comer A investigação mostra que escovar os dentes antes das refeições é mais favorável à sua proteção do que escovar os dentes depois das refeições. O principal fator na formação de cáries dentárias é a reação química entre o tártaro e o açúcar dos alimentos, formando substâncias ácidas que corroem os dentes. Os ácidos já estão formados após as refeições e formam-se muito rapidamente. Por isso, o tártaro só pode ser removido antes das refeições para reduzir grandemente a formação de ácidos, e é melhor enxaguar cuidadosamente a boca após as refeições. Depois de acordar de manhã, é ainda mais importante escovar os dentes antes das refeições, para que possa eliminar as bactérias que crescem na boca durante toda a noite e remover o mau sabor da boca. Segundo mal-entendido: sangramento durante a escovagem, não se atreve a continuar a escovar Inflamação das gengivas, as paredes capilares tornam-se frágeis, não resistem à estimulação normal, o que leva a um sangramento fácil, que é geralmente um precursor da doença periodontal. Neste momento, continuar a insistir na escovagem e manter o método de escovagem correto, a fim de melhorar a condição das gengivas, após um período de tempo, a inflamação diminui e não sangra. Mito 3: escova de dentes nova sangrando gengivas também ignora sangramento e escova de dentes também tem uma certa relação, se a inflamação das gengivas no período de edema inflamatório, recomenda-se usar uma escova de dentes de cerdas macias. Uma boa escova de dentes deve ter as seguintes características: cabeça pequena, cabeça plana, cerdas ligeiramente macias. Mito 4: Prefira cerdas macias Se as cerdas forem demasiado macias, é verdade que a escova não ficará limpa, mas se as cerdas forem demasiado duras, é fácil causar danos nas gengivas. A suavidade das cerdas deve variar de pessoa para pessoa, como por exemplo, os doentes com doença periodontal devem escolher uma escova de dentes de cerdas macias, propícia à limpeza do periodonto; as pessoas sem doença periodontal podem optar por escovar as cerdas de dureza macia da escova de dentes; não se recomenda a utilização das cerdas da escova de dentes demasiado duras. Mito 5: Escovar os dentes imediatamente após a extração e obturação dos dentes Para além das 24 horas após a extração dos dentes, não se pode escovar os dentes. Passadas as 24 horas, o resto da situação pode ser de escovagem normal. Mito 6: Comprar pasta de dentes e gostar da maioria das pastas de dentes anunciadas que dizem refrescar o hálito Na verdade, o sabor fresco da pasta de dentes só fica na boca durante pouco tempo e mascara o mau hálito. Existem muitas causas para o mau hálito, como o tártaro, cáries dentárias, doenças digestivas, etc., não se pode contar com a escovagem para resolver o problema, deve-se encontrar a causa com o medicamento correto. Reforçar os cuidados de saúde dos dentes, para além de reforçar a proteção dos dentes, ao mesmo tempo que se eliminam os maus hábitos, deixar de fumar, beber álcool, não comer alimentos muito quentes e picantes. A chave para os cuidados de saúde oral está nas mãos de cada um, um ponto de cuidado um ponto de saúde, que os dentes saudáveis o acompanhem ao longo da sua vida.