A preparação para a gravidez inclui preparação fisiológica, preparação psicológica e controlos pré-concepcionais.1. Preparação fisiológica: Desenvolver bons hábitos, trabalho e descanso regulares, e evitar ficar acordado até tarde. Ambos os cônjuges devem deixar de fumar e beber, e fazer exercício com moderação para melhorar a sua imunidade e a vitalidade dos seus espermatozóides e óvulos. Ao mesmo tempo, devem prestar atenção a uma dieta equilibrada, é aconselhável comer uma dieta nutritiva, comer mais frutas e vegetais frescos, suplementar oligoelementos, aumentar a ingestão de cálcio e evitar a exposição a radiações e químicos tóxicos para evitar efeitos adversos. 2. Preparação psicológica: manter um bom estado mental, relaxado, estar preparado para a mudança de papéis que se avizinha e não ter uma carga psicológica porque quando o organismo está num estado de tensão e ansiedade, irá afectar 3. check-ups pré-concepção: os check-ups relevantes para as mulheres incluem exame físico geral, rastreio de doenças infecciosas e exame do sistema reprodutivo, tais como ultra-sons ginecológicos, rotina da faixa branca, hormonas sexuais, doenças infecciosas e outros exames. Se tiver vaginite ou inflamação das trompas de Falópio, terá de tratar activamente a inflamação antes de se preparar para a gravidez. Os testes relacionados para homens incluem exames de sémen, próstata e sistema urinário. Se os testes revelarem doenças hereditárias ou malformações genitais incorrecentáveis, a fertilidade precisa de ser suspensa. Além disso, as mulheres que tomam contraceptivos orais de acção curta precisam de esperar 1 mês após a interrupção da pílula antes de se prepararem para a gravidez. Os suplementos de ácido fólico devem ser tomados 3 meses antes da gravidez para evitar anomalias do tubo neural fetal.