Durante os 9-11 meses de amamentação, a quantidade de leite materno produzido e os nutrientes do leite estão a diminuir lentamente, enquanto a necessidade de amamentar do bebé também está a diminuir e a quantidade de alimentos complementares para o bebé está a aumentar gradualmente, altura em que a mãe pode considerar o desmame. Isto pode ser feito reduzindo gradualmente a amamentação e adicionando alimentos complementares para garantir que o bebé tenha os nutrientes necessários ao seu desenvolvimento normal. À medida que o bebé suga menos, a produção de lactogénio da mãe diminui e a produção de leite vai lentamente passando de pesado a inexistente. Contudo, se a mãe tiver mais leite regularmente, ou se o bebé for mais dependente do leite materno, pode demorar mais tempo a regressar. Se quiser desmamar rapidamente e sem dor, terá de tomar medicamentos que reduzam a produção de leite, por exemplo, considere o consumo de estrogénio, e vitamina B12 para promover o retorno do leite. Recomenda-se que as mães tomem malte cru em água durante 3-4 dias antes do desmame para uso frequente. Se o leite subir, também se pode utilizar o mangostão para selar a embalagem com uma compressa quente local, ou consumir malte, pimenta, chá de cevada ou cebolinho para promover o retorno do leite. Durante o período de desmame, as mães devem tentar comer uma dieta leve, evitar alimentos ricos em proteínas e beber a menor quantidade possível de água. O desmame é um processo gradual, pelo que as mães não devem ser demasiado impacientes e devem manter uma boa atitude e relaxar, a fim de facilitar o regresso do leite após o parto.