No final da gravidez, quando as mulheres grávidas descansam, especialmente à noite, por vezes experimentam pseudocontracções, geralmente com duração de apenas alguns segundos, com intervalos de até várias horas, não acompanhadas de uma sensação de queda, e na maioria dos casos aliviadas por alguns minutos de descanso. Em geral, trata-se de dores abdominais fisiológicas e não requerem tratamento especial, mas se sentir que as falsas contracções estão a causar desconforto à mulher grávida, poderá ser capaz de as aliviar utilizando os seguintes métodos: 1. mudar de posição: deitar-se do lado esquerdo é bom para aliviar a dor, mas tente não permanecer numa posição durante demasiado tempo; 2. reduzir as suas actividades: durante o dia, não andar demasiado, não mover objectos pesados e não suportar demasiada pressão para reduzir as falsas contracções. Se o abdómen se tornar duro à noite e ocorrerem falsas contracções, a grávida pode fechar os olhos e fazer exercícios respiratórios profundos com a boca ou nariz para relaxar o abdómen, e as falsas contracções serão em breve aliviadas; 4. A mulher grávida é aconselhada a manter-se quente e a evitar ter a barriga exposta ao ar, o que pode estimular o útero e desencadear pseudo-contracções.