Se sentir dor e desconforto nos braços depois de levantar halteres, é provável que tenha exercitado demasiado e tenha sofrido uma tensão muscular local que está a causar dor e desconforto. É também possível que haja uma lesão local que esteja a causar dor e desconforto após o levantamento do haltere. Observar a aparência local para qualquer vermelhidão óbvia, inchaço ou massas anormais. Se não houver anormalidade óbvia e a dor for bilateral e simétrica, descansar e observar. Prestar atenção às compressas quentes e massagens locais, e tomar analgésicos apropriados, tais como comprimidos de meloxicam. Se a dor for causada por exercício excessivo, pode normalmente ser aliviada significativamente em 2-3 dias após repouso e tratamento sintomático. Se houver uma anormalidade na aparência local, como vermelhidão, inchaço, grumos, etc., ou outros problemas, é necessário ir ao hospital o mais depressa possível para exames, como radiografias, etc.