A. Limpeza facial Lave o rosto com água morna, evite alimentos picantes e estimulantes, beba mais água simples, mantenha o intestino aberto e não fique acordado até tarde; tensão excessiva e stress mental afectarão sobretudo a secreção endócrina e causarão acne. Não abusar dos cosméticos e proibir o aperto de acne com as mãos. Em segundo lugar, a dieta deve ser leve, comer mais vegetais e frutas frescas, e comer mais tofu, leite de soja, painço, milho e outros grãos diversos. 1. papa de Hawthorn com folhas de lótus 20g de espinheiro, meia folha de lótus e 60g de arroz de granulado redondo. ferver o espinheiro durante 10 minutos, depois cozinhar a papa com arroz de granulado redondo. Hawthorn é eficaz na eliminação da estagnação alimentar, promovendo o fluxo de Qi e dispersando a estase sanguínea. É adequado para a acne causada pelo consumo excessivo de sabores gordurosos, doces e espessos. 2.Wild chá de crisântemo Crisântemo selvagem 10∽15g, água a ferver. Adequado para erupções cutâneas de acne com inflamação e pústulas óbvias. 3.Tomato e sumo de cenoura 2 tomates e 1 cenoura, lavados e colocados num liquidificador para espremer o sumo. Pode reduzir a ocorrência de acne. 4.Chilled algas trituradas 100g de algas frescas trituradas, servidas frias. A alga tem o efeito de limpar o calor e a água, adequada para pacientes com nódulos e quistos para comer.