O Ca2+ é um ião de cálcio, a maior parte do cálcio existe nos ossos e nos dentes, o resto existe principalmente no fluido extracelular, sob a forma de Ca2+, o Ca2+ é o catião mais abundante no corpo humano, é uma substância muito importante no corpo, no corpo com o papel de participar na contração muscular, fortalecendo os ossos, mantendo a função normal de condução nervosa, e para promover a coagulação e assim por diante.1, participar na contração muscular: o movimento do corpo, o coração e outros Todas as actividades dos órgãos internos necessitam da ajuda do cálcio. Além dos ossos e dentes, o cálcio existe na forma de Ca2 + no sangue e nas células, o que permite o movimento muscular, estimulando a contração muscular; 2. Fortalecimento dos ossos: há uma porção de matéria inorgânica nos ossos, cujo principal componente é o Ca2 +, que está envolvido na construção dos ossos; 3. Manter a função normal de condução nervosa: quando os nervos estão superexcitados, as células nervosas se abrem e o Ca2 + do exterior entra nas células, fazendo com que as células secretem Neuroplasma, que transmite sinais nervosos a todas as partes do corpo; 4. Promover a coagulação sanguínea: o Ca2+ está envolvido no processo de coagulação sanguínea e, se estiver em falta, pode levar a um obstáculo no mecanismo de coagulação sanguínea, e o paciente pode sofrer mais do que apenas uma hemorragia. Para além disso, o cálcio no organismo é absorvido principalmente através dos alimentos e excretado através da urina e das fezes, e pode ser suplementado com cálcio da dieta. Por exemplo, comer algas, nori e outros alimentos com elevado teor de cálcio, comer mais legumes frescos e frutas ricas em vitamina C, etc. Também se pode manter uma quantidade razoável de exposição à luz solar e de ingestão de cálcio a partir da luz solar. A ingestão inadequada de iões de cálcio pode levar à osteoporose, causar sintomas de deficiência e hipercalcemia. A ingestão excessiva pode provocar desconforto, danos nos órgãos internos, afetar outros oligoelementos e hipocalcemia.