3-4 meses de gravidez, o feto entra na fase de rápido crescimento e desenvolvimento, neste momento para prestar atenção aos suplementos nutricionais para alimentos de alta qualidade e ricos em proteínas, você pode adicionar frutas e legumes frescos, conforme apropriado, e ao mesmo tempo para prestar atenção à suplementação de cálcio, zinco, ferro e outros oligoelementos. 1, alimentos: você pode consumir dietas ricas em proteínas, como carne magra, ovos, leite, peixe, camarão e produtos de soja, etc.; você também pode consumir conteúdo vitamínico adequado de alimentos, como frutas e vegetais frescos; e também pode consumir conteúdo de zinco de alimentos, como peixe fresco, marisco, nozes, etc.; 2, drogas: os primeiros três meses de gravidez é uma fase importante do desenvolvimento do tubo neural fetal. Como legumes e frutas frescas; também pode consumir alimentos com alto teor de zinco, como peixe fresco, marisco, nozes, etc.; 2, drogas: os primeiros três meses de gravidez são uma fase importante do desenvolvimento do tubo neural fetal, a fim de evitar a deformidade do tubo neural fetal, precisam ser suplementados com ácido fólico desde os primeiros três meses de gravidez até os primeiros três meses de gravidez; quatro meses de gravidez precisam ser suplementados com cálcio e zinco, conforme apropriado, a fim de fornecer ao feto o necessário para o crescimento e desenvolvimento do feto. Além disso, durante a gravidez, deve comer menos alimentos picantes, gordurosos, frios e estimulantes, não beber chá forte, café, bebidas gaseificadas, etc. Geralmente, com mais de 4 meses de gravidez, sente-se pela primeira vez o movimento do feto. Nesta altura, deve realizar actividades adequadas, evitar o esforço e fazer exames pré-natais regulares.