A bebida de verão pode ser chá preto, chá verde, chá branco, chá de flores, o chá é rico em potássio, pode reabastecer muita água perdida pelo suor, a bebida apropriada é benéfica para o corpo. No entanto, não é aconselhável beber demasiado chá preto, porque o Verão é quente, o chá preto é quente, beber demasiado é fácil de causar fogo. 1, beber chá frio: Verão por causa do tempo quente. É aconselhável beber mais chá verde, chá e outros chás frios, como o chá verde é rico em aminoácidos, pode limpar o calor para saciar o calor; como o chá madressilva para a redução do calor também tem um certo grau de ajuda, suave para saciar a sede, para promover a digestão; como o chá de cevada, chá de trigo sarraceno e outros grãos grosseiros após a fritura, beber antes das refeições pode promover a digestão; 2, beber chá leve: o verão deve beber chá leve, não deve beber chá forte, o chá no chá polifenóis pode agir no centro nervoso, desempenhar um papel estimulante, chá leve em A concentração relativa de polifenóis de chá é baixa, adequada para beber. Mas não se recomenda aos doentes com anemia que bebam mais chá no Verão, o ácido tânico no chá pode afectar a absorção do ferro no corpo, o consumo prolongado de chá pode agravar os sintomas de anemia; 3, outros: pessoas com um físico frio podem beber chá preto, chá pu-erh e outro chá quente. Além disso, a primeira chávena de chá após o fabrico do chá não deve ser consumida, existem poluentes no processo de reprocessamento do chá, que precisam de ser limpos. O chá deve ser bebido agora e preparado, durante muito tempo colocado facilmente para perder nutrientes, e bactérias reprodutoras, afectando o tracto gastrointestinal.