Pode usar um pequeno espelho e colocá-lo debaixo da sua vulva e movê-lo para trás e para a frente para observar a sua vulva. Também é possível encontrar algumas pistas ao olhar para a cor, clareza e consistência das secreções vaginais como a leucorreia e o sangue menstrual. A leucorreia normal é um líquido branco fino e claro, e o sangue menstrual normal é vermelho vivo ou vermelho claro, com algumas pessoas a terem alguns coágulos de sangue. Cheiro” é usar o nariz para cheirar as secreções, o sangue menstrual ou o odor emitido pela vulva. Um cheiro normal é normalmente ligeiro, suspeito, suado ou inodoro. Se houver um cheiro de peixe, pútrido ou peculiar, pode haver um problema. Lave primeiro as mãos e use a “barriga” dos seus dedos indicador e médio para tocar os “mons pubis” a partir do topo. Comece pela área “mons pubis” e pressione a vulva de cima para baixo até ao ânus. Quando a vulva é tocada normalmente, deve sentir-se suave e macia. Se não pressionar com força suficiente, não sentirá qualquer dor e, claro, não deverá sentir pequenos nódulos ou nódulos em circunstâncias normais. Se o oposto for verdade, pode haver doenças.