Desde o início do verão, muitas pessoas têm estado cansadas e fracas durante todo o dia, com o corpo todo dorido e pesado, a mente sonolenta, a eficiência no trabalho diminuiu significativamente, perderam o apetite e têm um hálito pesado. Não foi detectada qualquer anomalia evidente. O médico considerou que se tratava de um estado não saudável e aconselhou-a a dirigir-se ao departamento de medicina chinesa para tratamento. O médico de MTC viu que a sua língua era branca e espessa, reconheceu que ela sofria de humidade e receitou-lhe Ping Gastric San com aromatizante. Após 7 dias de medicação, os sintomas melhoraram significativamente e metade da cobertura da língua desapareceu. Estes casos são extremamente comuns na prática clínica recente. A medicina chinesa considera que a saúde humana está intimamente relacionada com factores ambientais. No verão, o ambiente é caracterizado por temperaturas elevadas, humidade elevada e clima quente. É muito fácil a humidade permanecer no corpo humano, resultando em estagnação e desconforto, perda de apetite, revestimento espesso e turvo da língua. Especialmente durante a estação das chuvas, a “humidade” é uma causa comum de doença. Por isso, no verão, para além de prevenir o calor, a remoção atempada da humidade é também uma medida importante de cuidados de saúde. Eis alguns remédios de verão: Sopa de feijão tricolor: lentilhas brancas, feijão vermelho, feijão verde 30 gramas cada, papa, uma vez por dia. As lentilhas brancas são ligeiramente quentes, de sabor doce, e têm o efeito de fortalecer o baço e dissolver a humidade, eliminando o calor do verão. O feijão mungo é doce e frio, pode eliminar o calor, o inchaço diurético, nutrir a pele para saciar a sede, é vulgarmente utilizado na alimentação de verão. O feijão vermelho, também conhecido como feijão vermelho, pode desintoxicar a água, eliminar o calor e a humidade, o baço e a diarreia. A sopa de feijão de três cores é doce e saborosa e pode eliminar o calor e a humidade. Comer frequentemente também ajuda a purificar o sangue e a aliviar a fadiga visceral. Sopa de algas de melão de inverno: 100 gramas de melão de inverno cortado, 30 gramas de algas lavadas, camarão, sal, sopa cozinhada, uma vez por dia, também se pode juntar uma carpa, juntamente com sopa cozida para comer. O melão de inverno tem um sabor doce e leve, sexo frio e fresco, tem o efeito de limpar o calor e a água, pode eliminar o inchaço e a desintoxicação, e produzir fluidos para além do aborrecimento. A alga marinha tem um sabor salgado e uma natureza fria, com o efeito de limpar o calor e a água, nutrir o yin e parar a hemorragia. A carpa é doce e plana por natureza, o que pode fortalecer o baço, beneficiar o estômago e aliviar a sede ao induzir a humidade. Esta fórmula é eficaz para reduzir o calor do verão e eliminar a humidade. Chá de folhas de bambu: 5 gramas de folhas de bambu, 5 gramas de raiz de leucaena leucocephala, dois gramas de folhas de lótus, colocar numa chávena, mergulhar em água a ferver e beber como chá. Uma dose por dia. As folhas de bambu são doces, leves e frias, boas para afastar o calor e o incómodo, e produzem fluidos e diuréticos. A raiz da leucaena leucocephala é doce e fria, com o efeito de eliminar o calor e diurético, arrefecendo o sangue e parando a hemorragia. A folha de lótus é amarga e ligeiramente salgada, pungente e fria por natureza, capaz de eliminar o calor do verão, induzir a diurese, remover a estase sanguínea e parar a hemorragia. Esta fórmula é especialmente adequada para pessoas cuja pele e nariz sangram facilmente no verão. Bebida de Elshotria: 5g de Elshotria, 5g de raiz de erva-limão, 3g de folhas de perilla, colocar numa chávena, mergulhar em água a ferver e beber como chá. Beber como um chá. Uma dose diária. A Elshotsholtzia tem um sabor pungente e ligeiramente quente e tem o efeito de suar e aliviar os sintomas, harmonizando o meio e induzindo a humidade. As folhas de Perilla são pungentes e quentes por natureza, o que pode dispersar o vento-frio, mover o qi e neutralizar a humidade, e aliviar a toxicidade dos peixes e caranguejos. A raiz de Commiphora elimina o calor e induz a diurese. Esta fórmula é especialmente adequada para quem sofre de constipação e gripe causadas pela cobiça de frescura no verão, com o corpo pesado, medo do frio e azia, dor de cabeça sem transpiração, ou dor abdominal, vómitos e diarreia, e micção desfavorável. Também pode ser utilizado por aqueles que sofrem de náuseas, vómitos e diarreia causados pela ingestão de peixe, caranguejo e marisco no verão.