Recomenda-se a ingestão de 2-4 mangostões de cada vez. O mangostão contém proteínas, ácido cítrico, minerais, lípidos e vitaminas B1, B3 e C4, entre outros nutrientes. Pode ser um bom suplemento para pessoas fracas, subnutridas ou após uma doença grave. O mangostão é também conhecido pela sua capacidade de limpar o calor e reduzir a secura, pelo que aqueles que sofrem de desconforto devido ao fogo podem consumi-lo para aliviar os seus sintomas. No entanto, não é aconselhável comer mais de 2-4 mangostins de cada vez. O mangostão é ligeiramente frio, doce e ligeiramente azedo, pelo que demasiado pode causar dor abdominal, diarreia e outro desconforto gastrointestinal, especialmente para aqueles com uma constituição fria, e se acidentalmente consumir demasiado mangostão, pode beber açúcar castanho e chá de gengibre para ajudar a aliviar o desconforto. O mangostão é rico em fibra vegetal, que incha quando exposto à água e pode bloquear o tracto gastrointestinal, levando à obstipação, como a redução dos movimentos intestinais e a dificuldade em defecar. O elevado teor de açúcar do mangostão pode levar a um aumento do açúcar no sangue, pelo que os doentes obesos e diabéticos são aconselhados a consumi-lo em pequenas quantidades ou a não o consumir de todo. No entanto, não deve ser consumido em excesso, pois pode ter um efeito nos níveis de glucose no sangue e pode levar ao desenvolvimento da diabetes gestacional durante um longo período de tempo.