As estrias são um fenómeno fisiológico normal que ocorre durante a gravidez. Encontram-se normalmente no abdómen, nádegas, parte superior das coxas e costas dos bezerros. As estrias formam-se quando a circunferência abdominal e a circunferência das pernas aumentam à medida que as semanas de gravidez aumentam, e as fibras elásticas e de colagénio da pele são danificadas ou mesmo rompidas devido a um alongamento excessivo, formando estrias. As estrias começam geralmente a aparecer nos quinto a sexto meses de gravidez, mas algumas mulheres que ganharam menos peso durante a gravidez podem não aparecer até ao final da mesma. Em geral, a gravidade das estrias está directamente relacionada com o tamanho do feto e a quantidade de peso ganho demasiado depressa. Quanto mais rápido o aumento de peso, maior o feto, mais grave a fractura da pele, mais amplas e óbvias serão as estrias, e a pele sentir-se-á irregular quando tocada, também frequentemente acompanhada de comichão, calor, ligeiro inchaço e dor, o que é um fenómeno normal. O facto real é que se pode encontrar muitas pessoas que não são capazes de obter um bom negócio em muitas coisas. Ao mesmo tempo, vegetais e frutas ricas em vitamina C e vitamina A, tais como tomate, espinafres, kiwi, pimentos verdes e cenouras, podem também ter um certo efeito na prevenção da formação de estrias. 2. Cuidados com a pele: as mulheres grávidas devem cuidar bem da sua pele e tomar banhos frequentes para manter a sua pele limpa, enquanto a sua pele está seca após a gravidez, pelo que devem prestar atenção à hidratação da pele e podem aplicar azeite ou hidratante no abdómen. 3. Controlo Peso: As mulheres grávidas ganham demasiado peso demasiado depressa e o aumento da circunferência abdominal é uma causa importante de estrias, por isso, no caso de garantir uma nutrição adequada, as mulheres grávidas devem prestar atenção a um controlo de peso adequado. Calcule o seu índice de massa corporal de acordo com a sua altura e peso pré-gestacional, e calcule o ganho de peso adequado durante a gravidez. É de notar que o ganho de peso durante a gravidez inicial não deve exceder 2 kg, e durante a gravidez intermédia e tardia, o ganho de peso deve ser de 0,2-0,4 kg por semana, de acordo com o seu índice de massa corporal.