Quantas vezes é melhor ter sexo varia de pessoa para pessoa e precisa de ser ajustado de acordo com a própria experiência: os jovens têm geralmente 1 a 3 vezes por semana, mas à medida que envelhecem, podem ficar “sobrecarregados” e a frequência será reduzida em conformidade; se a sua procura for alta, terão mais vezes, e se a sua procura for baixa, terão menos vezes. É normal ter sexo mais vezes se as suas necessidades forem altas e menos vezes se forem baixas. Então, com que frequência é melhor ter relações sexuais? A revista americana Women’s Health publicou um método para calcular a frequência do sexo para pessoas com mais de 20 anos. Por exemplo, se for um jovem de 25 anos, a frequência do sexo é 2 x 9 = 18, com o 1 na casa decimal representando um ciclo de 10 dias e o 8 no único dígito representando uma frequência de 8 vezes, ou seja, 8 vezes em 10 dias. É mais apropriado. No entanto, esta fórmula fria não é suficiente e só pode ser utilizada como um guia aproximado. A frequência deve ser determinada de acordo com as necessidades específicas de cada parceiro. Com que frequência se deve ter relações sexuais? O seu corpo diz que sim! Ter sexo não é apenas um simples “exercício”, é um “grande projecto” que requer a mobilização da maioria dos tecidos e órgãos do corpo, o cérebro, o coração e os músculos estão todos envolvidos. Pode ter um impacto no trabalho e na vida normais. O esgotamento causado pelo excesso de indulgência não pode ser aliviado pelo simples descanso, caso contrário não haveria tantas pessoas a procurar secretamente a palavra “afrodisíaco” a meio da noite. O seu corpo não lhe mente. Se não aguentar mais, libertará sinais de desconforto e lembrá-lo-á que está na hora de se abster! Além disso, a frequência da vida sexual das pessoas é também influenciada pela regulação do sistema nervoso central e das hormonas endócrinas, bem como por factores ambientais e psicológicos. Em suma, é difícil controlar-se quando se está apaixonado, e as coisas “maravilhosas” acontecerão naturalmente, pelo que não é necessário aumentar ou diminuir deliberadamente o número de vezes que se tem relações sexuais quando o corpo o permite. Não há uma resposta padrão quanto à frequência com que é melhor ter sexo, desde que ambos os parceiros estejam fisicamente confortáveis.