I. O processo da vida
A concepção da vida é um processo surpreendente que requer a participação tanto de homens como de mulheres. Tanto os homens como as mulheres precisam de ter órgãos reprodutivos sólidos e funcionais para que a concepção da vida seja possível.
1. a base material: um pré-requisito para uma gravidez feminina normal, uma das três seguintes é indispensável.
(1) Órgãos reprodutivos sólidos e funcionais, tanto para homens como para mulheres. O sistema reprodutivo feminino inclui os ovários, trompas de falópio e útero, enquanto que o sistema reprodutivo masculino inclui o canal deferente, epidídimo e testículos;
(2) Os órgãos reprodutores femininos são capazes de produzir ovos em boa forma e funcionam de forma atempada;
(3) Os órgãos reprodutores masculinos produzem um número suficiente de espermatozóides normalmente viáveis.
2. prazos: Existem prazos rigorosos para a descarga do óvulo, a união do esperma e do óvulo, o transporte e a implantação do óvulo.
Ovulação: Quando uma mulher atinge a maturidade sexual, os seus ovários têm geralmente apenas um folículo por ciclo menstrual que amadurece e expulsa um óvulo. A ovulação ocorre geralmente no meio de dois períodos menstruais. Independentemente da duração do ciclo menstrual, na maioria dos casos é cerca de 14 dias antes do próximo período menstrual esperado. Após a ovulação, o óvulo entra no abdómen da trompa de Falópio, onde se une aos espermatozóides para completar a fertilização.
Período de renovação de esperma: Os homens podem produzir esperma continuamente, mas uma vez atingida a puberdade, o banco de esperma masculino é renovado de 72 em 72 dias.
O período de fertilização: Após as relações sexuais, os candidatos à fertilização de esperma de boa qualidade chegam normalmente ao terço exterior da trompa de Falópio (o abdómen) em 30-40 minutos à espera de encontrar o óvulo e de completar a fertilização. Todo o processo de fertilização demora 24 horas.
Entrada do óvulo fertilizado na cavidade uterina: o óvulo fertilizado entra normalmente na cavidade uterina através da trompa de Falópio no 5º a 6º dia após a fertilização.
Implantação do embrião: No dia 6-7 após a fertilização, o blastocisto tardio enterra-se gradualmente no endométrio após o desaparecimento da zona pelúcida e é coberto pelo endométrio e implantes.
3. o processo de formação de óvulos fertilizados: Um macho pode ejacular cerca de 300 milhões de espermatozóides numa única ejaculação, mas não mais de 200 podem alcançar o abdómen da trompa de Falópio.
(1) Quando um homem e uma mulher têm relações sexuais, o sémen masculino é ejaculado no fórnix vaginal posterior da mulher e os espermatozóides correm em direcção ao útero e às trompas de falópio com a ajuda de um baloiço de cauda. O esperma viaja de forma peculiar, movendo-se numa direcção em espiral.
(2) Os espermatozóides que se deslocam para o abdómen rodeiam o óvulo com a cabeça virada para ele. Dos muitos espermatozóides, apenas um é capaz de se unir com o óvulo à espera no abdómen da trompa de Falópio para completar a fertilização. Este esperma penetra no oócito e causa imediatamente uma série de alterações na zona pelúcida do oócito e na membrana do oócito, formando uma barreira que impede a reentrada de outros espermatozóides.
(3) O processo pelo qual os espermatozóides entram no óvulo e os protoplastos de ambos os sexos se fundem para formar uma nova célula é chamado fertilização. Quando o esperma entra na zona pelúcida do oócito, marca o início do processo de fertilização. Quando os cromossomas do espermatozóide e dos núcleos primordiais do óvulo se fundem, isto indica a conclusão do processo de fertilização.
(4) A nova célula formada pela união do esperma e do óvulo é chamada óvulo fertilizado, e começa uma nova vida.
4. notas importantes.
(1) Os espermatozóides e o óvulo são produzidos, desenvolvidos e amadurecidos nos órgãos reprodutores masculino e feminino e são transportados através do canal genital para serem unidos. Garantir que estes órgãos estejam saudáveis e intactos é um pré-requisito para o nascimento de uma nova vida saudável.
(2) Os processos reprodutivos de ovulação, coito, fertilização e implantação estão todos sujeitos a certas restrições de tempo. A correcta apreensão do momento e posição da ovulação, ejaculação e coito é uma parte importante para assegurar o sucesso da concepção de uma nova vida.
O conceito de fertilidade
1) Para as mulheres, a fertilidade significa a capacidade de conceber e ter filhos.
(1) A fertilidade feminina está relacionada com a qualidade e quantidade de óvulos nos ovários. A fertilidade feminina começa no início do ciclo menstrual durante a puberdade (por volta dos 13 anos de idade).
(2) O número de óvulos numa mulher é fixo e uma mulher nasce com todos os óvulos que terá durante a sua vida, geralmente cerca de um milhão. Quando atinge a puberdade, o número diminui significativamente para cerca de 300.000. À medida que as mulheres atingem os 35 anos de idade, a qualidade e quantidade de ovos continua a diminuir e a concepção torna-se cada vez mais difícil.
No caso dos homens, a fertilidade significa a capacidade de impregnar uma mulher.
(1) O órgão que produz esperma são os testículos. Os homens têm geralmente 2 testículos, que se encontram no escroto. Cada testículo contém um número de pequenos órgãos chamados “varicocele”, que são responsáveis pela produção de esperma.
(2) A fertilidade começa a diminuir nos homens por volta dos 35 anos de idade, mas muito mais lentamente do que nas mulheres. Aos 50 anos de idade, alguns homens podem ter menos desejo, menor qualidade de esperma e uma ligeira redução dos níveis de testosterona.
3. a fertilidade decresce com a idade tanto nas mulheres como nos homens. No entanto, a idade não é uma barreira absoluta à gravidez.
4. dica importante: Tanto homens como mulheres devem completar a tarefa de conceber uma nova vida antes dos 35 anos de idade, se possível.
Compreender a infertilidade
1. o conceito de “infertilidade”.
(1) Refere-se a uma redução ou falta de capacidade de produzir a próxima geração e não significa uma incapacidade total de ter filhos.
(2) De acordo com as recomendações da Organização Mundial de Saúde (OMS), um casal em idade fértil que coabita após o casamento, não usa contracepção, tem uma vida sexual normal e não está grávida há mais de um ano é considerado infértil.
2. tempo apropriado para que os casais procurem ajuda.
Os casais devem começar a procurar ajuda quando tentam, sem sucesso, conceber há seis meses com menos de 35 anos.
3. as causas da infertilidade podem vir tanto do parceiro feminino como do masculino.
(1) Cerca de 40% estão relacionados com causas femininas, incluindo perturbações da ovulação, factores tubários, factores uterinos, factores cervicais e vaginais, etc.
(2) Cerca de 30% estão relacionados com causas masculinas, incluindo anomalias do sémen, anomalias da função sexual, factores imunitários, etc.
(3) cerca de 20% estão relacionados com anomalias detectadas por ambos os cônjuges, incluindo estilo de vida, condições psico-psicológicas, factores imunitários, etc.
(4) Cerca de 10% dos casos são inexplicáveis porque ambos os cônjuges não apresentam anomalias nos vários testes.
4. fenómenos naturais e sociais.
(1) De acordo com estimativas da OMS, existem aproximadamente 60-80 milhões de casais inférteis em todo o mundo.
(2) Taxas crescentes de infertilidade: dos anos 60 aos anos 80, a incidência de infertilidade primária aumentou em muitos países ocidentais.
(3) Taxas de fertilidade cada vez mais baixas: o número de mulheres com mais de 35 anos que tiveram o seu primeiro filho mais do que triplicou na última década
(4) A fertilidade diminui após os 35 anos de idade: após os 35 anos, muitas mudanças fisiológicas aceleram um declínio acentuado da fertilidade, especialmente nas mulheres.
IV. A infertilidade depende do casal a enfrentar em conjunto
1) Infertilidade inesperada.
A incapacidade de conceber uma criança pode assustar muitos casais, uma vez que muitos deles não têm qualquer história de condições que possam causar infertilidade. De facto, muitos casais também lutaram com a contracepção durante muitos anos, utilizando uma variedade de métodos contraceptivos, devido a condições imaturas. Tinham ficado com a impressão de que uma vez que parassem de usar contracepção, engravidariam em breve e teriam um filho. Para a maioria dos casais isto é verdade, mas para outros, a gravidez não é tão fácil como eles pensam.
2. casais que enfrentam a infertilidade juntos.
(1) Lidar com a infertilidade não é uma tarefa fácil e detectar a causa da infertilidade requer a cooperação e cooperação de ambos os parceiros.
(2) Muitos homens e mulheres que foram testados para problemas de fertilidade estão sob stress mental e alguns estão mesmo atormentados pela baixa auto-estima. Estas reacções são normais, e a chave para ultrapassar estes factores psicológicos é que os casais se apoiem um ao outro com base nas suas relações existentes.
(3) Quer a infertilidade seja devida ao parceiro masculino, ao parceiro feminino, ou a ambos, ambos os cônjuges precisam de a enfrentar juntos.
3. os principais factores que afectam a fertilidade.
Factores que afectam a fertilidade feminina
Factores que afectam a fertilidade masculina
Idade
Factores genéticos
Endometriose
Síndrome do Ovário Policístico
Menopausa precoce
Doenças sexualmente transmissíveis
Fumar
Cirurgia de órgãos reprodutivos
Cancro
Idade
Exposição a agentes químicos
Exposição ao calor
Uso de medicamentos prescritos
Varizes do cordão espermático
Doenças sexualmente transmissíveis
Cirurgia de órgãos reprodutivos
Cancro
4. conhecer os factores que influenciam a infertilidade.
(1) As escolhas de estilo de vida, cirurgias específicas, e mesmo a genética, podem afectar a fertilidade tanto em homens como em mulheres.
(2) A idade tem a maior influência, mas viver agora pode ter um impacto significativo na capacidade de ter filhos no futuro.
(3) O conhecimento dos factores influenciadores e das medidas preventivas pode aumentar as hipóteses de gravidez.
V. Diagnóstico da infertilidade
A infertilidade não é apenas um problema da mulher; deve ser enfrentada pelo casal em conjunto e devem ser testadas em conjunto. Os testes podem variar de simples testes de fluidos corporais a métodos analíticos complexos. Quaisquer que sejam os testes realizados, o mais importante é obter o diagnóstico correcto, a fim de determinar qual a forma de tratamento a utilizar. As etapas no diagnóstico da infertilidade incluem: a anamnese, exame físico e testes auxiliares.
1. exame do casal: O primeiro passo é determinar se quatro factores são normais.
(1) se a contagem e actividade de esperma são normais.
(2) se os ovários estão a funcionar normalmente e se os óvulos estão maduros e expulsos.
(3) se o tracto reprodutivo está aberto para o espermatozóide e o óvulo se encontrarem e fertilizarem.
(4) Se existe um ambiente adequado para apoiar o desenvolvimento do óvulo e do esperma.
2. exame feminino.
(1) História: idade no casamento, vida sexual, medidas contraceptivas, história menstrual, história familiar, história passada
(2) Exame físico: características sexuais secundárias, órgãos genitais internos e externos, função endócrina.
(3) Exames auxiliares: exame de faixa branca (faixa branca de rotina, clamídia, micoplasma, gonococo, vaginose bacteriana), ecografia ginecológica, exame do nível de hormona endócrina feminina, teste de patência tubária, teste de penetração do esperma pós-coital, teste de compatibilidade do sémen do muco cervical, laparoscopia.
3. exame masculino.
(1) Levantamento da história médica: para descobrir se há alguma doença crónica e vida sexual.
(2) Exame físico: exame geral, com ênfase na genitália externa para deformidades ou lesões.
(3) Exames auxiliares: rotina do sémen, cultura bacteriana, coloração Papanicolaou, teste de enzimas acrossómicas, etc.
VI. Tratamento da infertilidade
1. tratamento de infertilidade em três partes.
A medicina chinesa e ocidental, a cirurgia e a tecnologia reprodutiva assistida (ART) são a “trilogia” do tratamento da infertilidade.
Etapas de tratamento
Tratamentos comummente utilizados
Passo 1: Medicação
Tratamento conservador com uma combinação de medicina chinesa e ocidental
Passo 2: Cirurgia
Correcção de anomalias genitais masculinas e femininas e reparação plástica
Etapa 3: Reprodução Assistida
Tecnologia (ART)
Inseminação artificial (IA), FIV (FIV-ET, incluindo IUI, ICSI, FIV, GIFT), tratamento assistido pela medicina chinesa ART
2. Tecnologia Reprodutiva Assistida (ART)
Conceito: ART é um conceito geral que se refere à combinação de óvulos e espermatozóides para a gravidez por uma variedade de meios médicos diferentes. ART inclui inseminação intra-uterina (IUI), fertilização in vitro-transferência de embriões (IVF-ET), injecção intracitoplasmática de esperma único (ICSI), transferência intrafallopian tube gamete (GIFT), transferência intrafallopian tube fertilized egg transfer (ZIFT), etc. IVF- ET é provavelmente o tipo mais familiar de ART.
Métodos
Descrição
IUI
Injecção de esperma optimizado na entrada do colo do útero ou profundamente na cavidade uterina: antes da injecção, o esperma é especialmente tratado no laboratório para optimizar a capacidade de fertilização.
IVF-ET
O tratamento com gonadotropina é utilizado para estimular os ovários a produzir óvulos maduros, que são retirados e colocados num tubo de ensaio para serem fertilizados com esperma do parceiro ou doador. Após a fertilização, são implantados no útero ovos fertilizados simples ou múltiplos.
ICSI
Um único esperma é seleccionado e injectado no óvulo para completar a fertilização.
Outros
Há também GIFT, ZIFT, criopreservação, incubação assistida (AH) e diagnóstico genético pré-transplantação (PGD).
A IVF-ET está dividida em 4 fases.
Etapa l: Período de superovulação controlada.
Etapa 2: recuperação de ovos.
Etapa 3: Fertilização e cultura de embriões.
Etapa 4: Transferência de embriões.
As seguintes condições podem ocorrer durante o processo IVF-ET.
(1) Complicações da recuperação de ovos: hemorragia, infecção, danos nos tecidos.
(2) Maiores probabilidades de nascimentos múltiplos.
(3) Síndrome de hiperestimulação ovariana (OHSS): reacções tais como ascite, náuseas, vómitos, ovários aumentados.
(4) Função ovariana inadequada, se não se desenvolverem folículos apesar da estimulação farmacológica do bolbo, o processo de FIV não pode ser realizado.
(5) Alguns doentes sofrem de aborto espontâneo ou gravidez ectópica precoce.
A taxa de sucesso para pacientes submetidos a tratamento FIV-ET é aproximadamente 20-40% por ciclo, semelhante à taxa de concepção das mulheres em idade reprodutiva normal.
O primeiro tratamento bem sucedido de fertilização humana in vitro (FIV) foi realizado em 1978. Desde então, a taxa de sucesso do ART tem vindo a melhorar constantemente e, em 2002, a taxa de partos por ciclo de iniciação para mulheres com menos de 35 anos de idade que foram submetidas ao ART foi de 37%, o que se compara favoravelmente com a taxa de gravidez mensal e até mesmo a taxa de partos para casais normais.
Embora as taxas de sucesso do ART fossem significativamente mais baixas em mulheres mais velhas, as taxas de gravidez eram mais altas do que anteriormente em todos os grupos etários.
Estudos demonstraram que as taxas de parto de nascimentos vivos excedem 50% ou mais após 4 ciclos de tratamento ART.
VII. IVF-ET Tratamento de Medicina Complementar Chinesa
1. introdução à terapia de medicina chinesa adjuvante.
(1) FIV-ET é um programa de tratamento de medicina chinesa adjuvante especialmente concebido pelo You Zhaoling Gynaecology Studio para casais inférteis que devem submeter-se a tratamento de tecnologia reprodutiva humana assistida, como a FIV-ET, devido à sua condição médica.
(2) Esta terapia complementar é segura e eficaz, e o seu objectivo é ajustar a saúde física e mental do paciente, reduzir os efeitos adversos de submeter-se ao tratamento, e aumentar a taxa de sucesso do tratamento da gravidez sem interferir com os procedimentos médicos e os requisitos conexos da FIV-ET.
2. âmbito de tratamento da terapia adjuvante da MTC: É aplicável principalmente aos doentes antes, durante e após o fracasso do tratamento da FIV-ET.
Terapia adjuvante de pré-tratamento: ou seja, 1 a 2 meses antes da FIV-ET, o estado de saúde do paciente será regulado e as doenças relevantes que possam afectar a taxa de sucesso serão tratadas através da terapia adjuvante baseada em provas de MTC, que ajudará o paciente a preparar-se física e mentalmente para a FIV-ET e a escolher o melhor plano de tratamento FIV-ET.
Tratamento adjuvante no tratamento: Durante o tratamento IVF-ET, de acordo com o protocolo e procedimentos do tratamento IVF-ET, o tratamento adjuvante de ervas chinês correspondente é utilizado para reduzir os efeitos secundários e reacções adversas durante o tratamento; para melhorar a taxa de sucesso da gravidez.
Tratamento adjuvante após falha do tratamento: 1 a 3 meses após falha do tratamento FIV-ET, analisar activamente e procurar as possíveis causas da falha, e depois orientar o tratamento para preparar a mente e o corpo para receber novamente o tratamento FIV-ET e evitar o fracasso do tratamento.
3. preferências dietéticas e contra-indicações.
Período de pré-tratamento: É aconselhável ter uma dieta leve; evitar comer produtos fritos, grelhados e picantes, cães, ovelhas e carne de vaca; ser moderado nas relações sexuais.
Durante o período de regulação descendente, é aconselhável comer alimentos ricos em vitaminas e proteínas; ter cuidado com o frio e a gripe.
Antes e depois do período de recuperação dos ovos: é aconselhável levar pele de camarão, carne de pombo, carne de codorniz e ovos, leite de soja e produtos de soja; evitar o frio e produtos azedos; ser cauteloso ou abster-se de relações sexuais.
Durante o período pós-transplante, é aconselhável comer levemente; evitar produtos fritos, grelhados e picantes, cães, ovelhas e carne de vaca, produtos picantes, quentes, quentes e venenosos; evitar fezes soltas ou obstipação: evitar relações sexuais.
Após o diagnóstico de gravidez: são recomendados alimentos ricos em vitaminas e proteínas; evitar alimentos fritos, grelhados e picantes; evitar fezes soltas ou obstipação; evitar relações sexuais durante o terceiro trimestre de gravidez.
4. prescrição para terapia dietética.
Pré-tratamento.
(1) 10 gramas de Radix Codonopsis, 10 gramas de Astragalus, 10 gramas de inhame chinês, 20 gramas de soja, e uma quantidade apropriada de ossos grandes em sopa, 1 a 2 vezes por semana.
(2) 2-3 gramas de Dendrobium ferrugineum, cenoura e cogumelo shiitake em quantidade apropriada na sopa, 1 a 2 vezes por semana.
Período descendente.
(1) 10g de essência amarela, 2-3g de ferro dendrobium, 20g de feijão preto, 3 jujubes e uma quantidade apropriada de ossos grandes em sopa, 1 a 2 vezes por semana.
1 a 2 vezes por semana.
(2) 10 gramas de inhame chinês, 10 gramas de carne de lótus, cenoura e ossos grandes na sopa, 1 a 2 vezes por semana.
(3) Cozer mingau com painço e aveia 1 a 2 vezes por semana.
Antes e depois da recolha dos ovos.
(1) 10g de carne de lótus, 10g de longan, 100g de carne de codorniz ou pombo ou frango preto em sopa, 1 a 2 vezes por semana.
(2) 10g de carne de lótus, 10g de dendrobium, 10g de longan, 3 ervas de jujuba, 100g de carne de codorniz ou pombo ou galinha preta em sopa, uma ou duas vezes por semana.
1 a 2 vezes por semana.
(3) 3g de Dendrobium ironbark fresco, 10g de inhame, quantidade apropriada de cenoura e cogumelo fresco, quantidade apropriada de codorniz, carne de codorniz ou pombo ou frango preto
100g de sopa, 1 a 2 vezes por semana.
(4) Congee feito de ossos grandes, 1 a 2 vezes por semana.
Fase tardia do transplante
(1) Dendrobium ironbark fresco 3g, inhame 10g, carne de lótus 10g, cenoura e ossos grandes em quantidade apropriada na sopa, 1 a 2 vezes por semana.
(2) Cozer ovos com 10 gramas de caules de salva e 10 gramas de raiz de rami, l a 2 vezes por semana.
(3) Dendrobium ferrugineum 3g, lírio do vale 10g, cogumelos frescos, ossos grandes e carne magra em quantidades adequadas em sopa e papas, 2 a 3 vezes por semana.
(4) Cozer mingau com quantidade apropriada de cada um dos ossos grandes e carne magra, 2 a 3 vezes por semana.
Após confirmação da gravidez
(1) Cozido de Astragalus com robalo: 15-30g de Astragalus do norte, 1 robalo (350-500g) e a quantidade certa de sal refinado. Retirar as escamas, brânquias e órgãos internos do robalo.
brânquias e órgãos internos, lavar e colocar numa bacia. Adicionar astragalus e água, sal a gosto, guisado em água e cozinhar. Coma a carne de peixe, de cada vez
Meia faixa de peixe, dividida em 2 porções.
(2) Sopa de galinha: 5 gramas de Dendrobium ferrugineum, 1 galinha (cerca de 500 gramas) e a quantidade certa de sal refinado. Retirar o cabelo e os órgãos internos da galinha e lavá-lo.
Colocá-los numa panela, adicionar água à sopa, adicionar um pouco de sal a gosto, e cozinhar até o frango estar cozinhado.
Adicionar um pouco de sal a gosto e cozinhar até a galinha estar cozinhada. Coma a carne e beba a sopa em porções, uma vez por semana.
(3) Carpa de papa: 15-20g de raiz de rami, 50g de carpa, 50g de arroz glutinoso, óleo de sésamo, cebolinha, gengibre e sal, etc.
Tempere com óleo de sésamo, cebolinha, gengibre e sal. Retirar as escamas, guelras e órgãos internos da carpa, cortá-la, adicionar água e ferver a sopa para utilização. Pegar na raiz de rami e colocá-la noutro vaso.
Adicionar 200 ml de água e ferver a 100 ml, coar para extrair o sumo e adicionar à sopa de carpa com arroz glutinoso para fazer uma papa fina, adicionar um pouco de óleo, sal, cebolinha e gengibre a gosto e servir.
(4) Raiz de cânhamo na sopa de galinha: 20g de raiz de rami seca ou 30-40g de produto fresco, 1 galinha (cerca de 500g). Óleo de sésamo, sal refinado e
condimentos, tais como óleo de sésamo, sal e glutamato monossódico. Depois da galinha ser abatida, remover o cabelo, cabeça, garras e órgãos internos, lavar e limpar.
Depois de o frango estar cozido e podre, adicionar sal e óleo a gosto.
Coma a carne e beba a sopa uma vez por semana.
(5) Sopa de ovos: 12 gramas de folhas de artemísia, 5-10 gramas de Dendrobium fresco, 10 gramas de raiz de rami e 1 ovo. Combinar o ovo com
Coloque as folhas de artemísia, o dendrobium fresco e a raiz de rami numa caçarola, adicione água e ferva em lume moderado até o ovo estar cozido, descasque a casca e ferva por mais 5 a
10 minutos. Cozinhar 2 ovos de cada vez. Durante o 1º mês após a gravidez, tomar l vezes ao dia durante 6 a 8 dias; durante o 2º mês após a gravidez
No segundo mês de gravidez, tomar uma vez a cada 10 dias; no terceiro mês de gravidez, tomar uma vez a cada 15 dias; no quarto mês de gravidez, tomar uma vez por mês até ao período completo de gravidez.
(6) Shou Wu Huang Qi
(6) Sopa de Frango Shou Wu Astragalus Wu: 20g de shou wu, 15g de astragalus, 10 tâmaras vermelhas, 200g de carne de frango preta, sal, óleo de sésamo, glutamato monossódico e outros condimentos.
A sopa é feita com a quantidade certa de condimentos, tais como óleo e glutamato monossódico. Coloque o Radix Astragali, Astragali, Jujube e carne de frango numa caçarola com 1000ml de água.
Depois de o frango estar cozido e podre, remover as borras de Shou Wu e Astragalus, e adicionar a quantidade certa de óleo e sal a gosto. Comer o frango e as tâmaras vermelhas e beber a sopa.
(7) papa de feijão preto: 60g de feijão preto, 40g de arroz glutinoso. Lavar arroz glutinoso e feijão preto, colocá-los na mesma panela, adicionar a quantidade certa de água.
Ferver a papa sobre um fogo suave até que o feijão e o arroz estejam cozidos, uma pequena tigela de cada vez, 2 vezes por dia, aquecer de manhã e à noite.
(8) Sementes de lótus e papa de arroz glutinoso: 25g de sementes de lótus, 50g de arroz glutinoso, açúcar. Depois de remover a pele e o coração das sementes de lótus, cozinhar com arroz glutinoso para fazer congee.
Adicionar açúcar e servir. Servir como refeição principal ou como acompanhamento.
Como melhorar a taxa de sucesso da concepção
1. estabelecer um bom estilo de vida.
O estilo de vida pode afectar a fertilidade e a manutenção de um estilo de vida saudável irá ajudá-lo. O que faz hoje
pode aumentar as suas hipóteses de engravidar no futuro.
Exercício adequado: o exercício regular é importante, mas demasiado exercício extenuante pode levar a períodos ligeiros ou menopausa, o que pode prejudicar a fertilidade.
Evitar peso extremo: estar acima ou abaixo do peso pode afectar os níveis hormonais e causar infertilidade.
Coma proteínas suficientes: a deficiência de proteínas pode afectar a ovulação de uma mulher.
Parar de fumar: Fumar provoca a deterioração acelerada dos ovos nas mulheres e pode mesmo causar a menopausa precoce, bem como aumentar o risco de aborto espontâneo.
Reduzir o stress: demasiado stress pode afectar a fertilidade. Tentar conceber é em si uma experiência estressante para ambos os parceiros. É tempo de identificar objectivamente as fontes de stress na sua vida e tentar reduzi-las para evitar problemas futuros.
2. prever o dia da ovulação.
(1) Os ciclos menstruais podem ser longos ou curtos, mas o intervalo entre o dia da ovulação e o início do período seguinte é relativamente constante, geralmente cerca de 14 dias.
(2) Método de cálculo: Iniciar a partir do primeiro dia do período menstrual seguinte, e contar 14 dias ou subtrair 14 dias a partir do dia da ovulação.
Por exemplo, se o ciclo menstrual for de 28 dias, e o primeiro dia do período actual for a 2 de Dezembro, então o período seguinte será a 30 de Dezembro (2 de Dezembro mais 28 dias), depois subtrair 14 dias a 30 de Dezembro, e 16 de Dezembro será o dia da ovulação.
3. sinais de ovulação.
(1) A temperatura basal do corpo está no seu ponto mais baixo.
(2) Haverá um aumento da leucorreia de 1 a 3 dias antes da ovulação, sob a forma de esforço.
(3) A temperatura corporal sobe 0,2 a 0,3℃ após a ovulação (ou seja, a temperatura corporal basal sobe 2 a 3 quadros).
(4) Dor vaga num dos lados do abdómen.
(5) Tendência mamária 3 a 5 dias após o aumento da temperatura corporal basal.
4, agarrar os pontos-chave da relação sexual.
(1) A melhor altura para ter relações sexuais: a noite antes da data prevista para a ovulação, até ao dia seguinte antes do meio-dia.
(2) O melhor sémen: o parceiro masculino não tem descarga de sémen durante 3 a 5 dias, ou seja, 3 a 5 dias de sémen é mais provável que faça as mulheres conceberem. O número de relações sexuais antes da ovulação deve ser mantido em 3 a 5 dias. Relações sexuais demasiado frequentes e demasiado diluídas podem afectar a qualidade do esperma e reduzir as hipóteses de concepção feminina.
(3) A melhor posição para as relações sexuais: elevar o rabo com uma almofada durante as relações sexuais e remover a almofada apenas após meia hora de relações sexuais.
5. restrições dietéticas e de vida.
Período médio-menstrual: uma vez a cada 2 dias pode comer pele de camarão, carne de pombo e ovos, carne de codorniz e ovos, leite de soja e borras, etc.
Durante a menstruação e a procura de crianças: evitar comer alimentos frios, azedos e picantes.
Durante a menstruação e o parto: evitar apanhar frio, vento ou gripe.
Durante a menstruação e a gravidez: evitar a medicação vaginal e o duche.
Durante a menstruação e a gravidez: evitar tomar medicamentos que estejam contra-indicados na gravidez.