Depois de dar à luz um bebé, a fim de recuperar o corpo o mais rapidamente possível, pode cuidar melhor do bebé, as mães são muitas vezes convidados a prestar atenção a uma variedade de costumes mensais, ou usar uma variedade de receitas para nutrir, no entanto, muitas vezes, as pessoas têm certos mal-entendidos sobre esses métodos, por isso, em vez de fazer novas mães no condicionamento pós-natal da estrada para ir um monte de desvios. Por exemplo, os seguintes 10 tipos de erros, as novas mães pós-parto devem prestar atenção, querem se recuperar rapidamente, apressar longe deles. 1, não vá fazer o exame pós-natal Após 42 dias de repouso e recuperação do puerpério, a mãe pós-natal geral sentirá que seus corpos basicamente se recuperaram, mas exatamente como seus corpos se recuperaram, se o bebê é normal, mas também deve passar pelo exame pós-natal para ter certeza de saber. Por conseguinte, o exame pós-natal não é opcional, nem pode ser substituído pelo facto de se sentir bem consigo própria. Portanto, 6-8 semanas após o parto deve ir ao hospital para um check-up pós-natal abrangente, se você não for fazer o check-up, você não pode encontrar anormalidades no tempo e lidar com eles cedo, é fácil atrasar o tratamento ou deixar para trás a doença. 2, comer chocolate durante todo o dia Algumas mães, a fim de aumentar a nutrição, o mais rapidamente possível para restaurar a força, mastigam chocolate durante todo o dia, o que não é correto. Porque a teobromina contida no chocolate vai infiltrar-se no leite materno e, através da amamentação, no corpo do bebé. Uma grande quantidade de teobromina pode danificar o sistema nervoso e o coração do bebé, provocando indigestão, sono agitado e choro. Além disso, comer chocolate durante todo o dia após o parto também afectará o apetite, o que não só tornará insuficiente o fornecimento de nutrientes necessários ao organismo, como também engordará o corpo. Desta forma, não só afecta a recuperação do corpo materno, como também afecta o crescimento e desenvolvimento do bebé. 3, muitas vezes beber chá Algumas mães geralmente têm o hábito de beber chá, de modo que o período pós-parto não é para restringir, isso não é certo. O chá contém ácido tânico que afecta a absorção intestinal do ferro, podendo causar anemia pós-parto. Além disso, o chá também contém cafeína, o consumo materno de chá não é apenas difícil de dormir, afetando a recuperação de energia, a cafeína também pode ser através do leite no corpo do bebê, resultando em cólicas intestinais ou choro repentino e inexplicável. 4, beba apenas sopa, não coma carne O sabor da sopa, fácil de digerir e de absorver, a sopa de galinha, a sopa de peixe, a sopa de costeletas de porco, a sopa de pés de porco, etc., podem de facto promover a secreção de leite. Mas tenha atenção ao facto de comer carne ao mesmo tempo, porque muitos nutrientes estão na carne e não inteiramente na sopa. Se só beber sopa e não prestar atenção à carne, isso afectará a ingestão de nutrientes pelo organismo. 5, coma muitos ovos todos os dias Embora os ovos sejam ricos em proteínas de alta qualidade, alto valor nutricional, muito adequados para o consumo materno, mas não quanto mais você comer, melhor. Comer mais ovos o corpo não pode ser totalmente absorvido, mas vai aumentar a carga sobre o estômago e intestinos, afetando uma variedade de ingestão de outros alimentos, resultando em um desequilíbrio da ingestão nutricional, não só não é propício para a recuperação materna, mas também não é propício para a secreção de leite materno. De um modo geral, comer 3-4 ovos por dia no mês pode ser nutrição suficiente, e pode ser absorvido, e depois comer alguns outros alimentos, a nutrição é mais completa. 6, muito tempo para beber água de açúcar mascavo Algumas mães no mês de uma bebida forte água de açúcar mascavo, que pode ativar o sangue e sangue, promover a descarga pós-parto. A água com açúcar mascavo é de facto um bom tónico pós-parto, mas não é quanto mais tempo se bebe melhor. Porque, no pós-parto, cerca de 10 dias, o orvalho maligno começou a reduzir gradualmente, a contração do útero basicamente volta ao normal. Se beber água com açúcar mascavado durante muito tempo, o papel do sangue com açúcar mascavado aumentará a quantidade de sangue do orvalho mau, resultando na perda de sangue materno, mas também fará com que o calor do corpo materno aumente, de modo que a gordura corporal. Portanto, é apropriado beber água com açúcar mascavo por 7-10 dias após o parto. 7, fazer os pratos muito leves No folclore, há um ditado que diz que as mães que amamentam devem evitar o sal, porque se a mãe comer sal, o bebé vai ter assaduras. Desta forma, as mães comem muita comida quase sem sal, de modo que a mãe não tem apetite, perda de apetite, deficiências nutricionais. Não é bom comer demasiado sal, mas também não se deve deixar de o comer ou comer muito pouco. Como a mãe transpira muito durante o mês, e as glândulas mamárias também segregam muito, o corpo está sujeito a desidratação. Se não comer sal, só vai agravar a desidratação do corpo, não é propício para a força física para recuperar o mais rapidamente possível. Por isso, deve adicionar sal aos pratos com moderação. 8, todos os dias, sabor ilimitado de sopa, como sopa de carpa, sopa de ovo, etc., não só é fácil de digerir e absorver, mas também pode promover a secreção de leite. Portanto, todas as mulheres no mês do parto tomam menos sopa. Mas beber sopa também é uma experiência de aprendizagem, para não aumentar a secreção de leite para beber ilimitado, caso contrário, é fácil causar inchaço e dor nos seios, o tratamento inadequado causará mastite. 9, muito cedo para usar roupas íntimas de shapewear Usar roupas íntimas de shapewear apertadas afetará a higiene do corpo, não é propício para a recuperação pós-parto, especialmente aquelas que tiveram uma cesariana. É melhor começar a usá-los 1 mês após o parto, no entanto, as mães que amamentam ainda devem insistir em usar sutiãs de amamentação. 10, inatividade Muitas mães não se atrevem a mexer o corpo após o parto por causa das dores. Mas, na verdade, isso não favorece a recuperação. Em circunstâncias normais, a mãe na recuperação da consciência, você deve realizar atividades físicas, 24 horas após a prática de virar, sentar-se e sair da cama lentamente, porque a atividade intestinal, a fim de esgotar, esgotar, a fim de comer lentamente, retomar comer e beber antes que você possa comer algumas das coisas de leite, de modo que o leite mais secreção. Além disso, as actividades pós-parto também ajudam a mãe a promover a micção e a defecação, promovem a descarga do mau orvalho e previnem as aderências intestinais e a formação de trombos que podem causar embolia noutras partes do corpo.