Taxa de crescimento mais ideal: 1-2kg no total no início da gravidez; 0,3-0,5kg por semana no meio e no final da gravidez; 10-12kg no total; 1. proteínas calorias 15% gordura 20% açúcar 65; 2. proteínas 15g por dia em 4-6 meses de gravidez; 25g por dia em 7-8 meses de gravidez, carne, frango, peixe, especialmente leite; 3. açúcar principalmente amido (1) Ferro após 4 meses de gravidez, cerca de 300mg de ferro entram no feto e na placenta, 500mg no corpo da mulher grávida; (2) Cálcio no final da gravidez, 30g de cálcio é armazenado no feto, o resto está nos ossos da mulher grávida, a ingestão diária de cálcio a partir das 16 semanas de gravidez é de 1000mg, aumentando para 1500mg no final da gravidez Cálcio quelatado, leite, produtos lácteos; (3) O zinco é um componente de proteínas e enzimas e é importante para o crescimento e desenvolvimento. Após o 3º trimestre, toma 20mg por dia. Se for insuficiente após o 3º trimestre, pode levar a FGR, nanismo, aborto espontâneo, disgénese gonadal e doenças de pele. (5) O selénio é um componente importante do glutationa peroxidase, insuficiente pode causar cardiomiopatia primária e miocardite perinatal ovos, carne de porco, marisco, fígado animal; (6) O potássio após meia gravidez, o potássio sanguíneo diminui em cerca de 0,5mmol/L deficiência pode levar a fraqueza, náuseas, vómitos, alcalose; 5. Vitaminas solúveis em água (B, C), lipossolúveis (A, D, E, K); (1) A também conhecido como retinol, 1000ug de leite diário, deficiência hepática pode levar a cegueira nocturna, anemia, parto prematuro, lábio leporino e palato fendido, cabeça pequena; (2) B especialmente ácido fólico, 0,8mg diários, especialmente no primeiro trimestre; cereais, primeiro trimestre Ácido fólico 5mg por via oral diariamente; (3) Ossos C, dentes, tecido conjuntivo, 80mg diários de fruta, vegetais, 600mg diários por via oral; (4) DD2 e D3, 10ug diários de óleo de fígado de bacalhau, fígado, gema de ovo, deficiências de peixe podem levar a um desenvolvimento anormal dos ossos; 3. açúcares principalmente amido, 0,4-0,5kg diários após meia gravidez; 4. oligoelementos excepto ferro, todos os outros suplementos dietéticos; ( (1) Ferro, após 4 meses de gravidez, cerca de 300mg de ferro entram no feto e na placenta, e 500mg no corpo da mulher grávida; (2) Cálcio, no final da gravidez, 30g de cálcio é armazenado no feto, e o resto está nos ossos da mulher grávida; (3) Zinco é um componente de proteínas e enzimas, e é importante para o crescimento e desenvolvimento, após o terceiro mês de gravidez, 20mg diários; se insuficiente após o terceiro mês de gravidez, pode levar a FGR, crianças anãs, aborto espontâneo, displasia gonadal (5) O selénio é um componente importante do glutatião peroxidase, a deficiência pode causar cardiomiopatia primária e miocardite perinatal; ovos, carne de porco, marisco, fígado de animal. (6) Potássio Após meia gravidez, o potássio sanguíneo diminui cerca de 0,5mmol/L; a deficiência pode causar fraqueza, náuseas, vómitos, alcalose; 5. Vitaminas solúveis em água (B, C), lipossolúveis (A, D, E, K); (1) A também conhecido como retinol, 1000ug diariamente; leite, deficiência hepática pode causar cegueira nocturna, anemia, parto prematuro, lábio leporino e palato fendido, microcefalia; (2) B especialmente ácido fólico, 0,8mg diariamente especialmente grãos no primeiro trimestre e 5mg de ácido fólico por via oral diariamente no primeiro trimestre; (3) Ossos em C, dentes, tecido conjuntivo, 80mg de fruta diária, vegetais, 600mg por via oral diariamente; (4) DD2 e D3, 10ug diários de óleo de fígado de bacalhau, fígado, gema de ovo, deficiências de peixe podem levar a um desenvolvimento anormal dos ossos